颈椎病的症状有哪些 七要点缓解颈椎病

　　在当今社会，越来越多的年轻人成天坐在办公室，很容易就会得颈椎病。颈椎病的症状很容易被忽视，那么，你知道颈椎病的症状有哪些吗?颈椎病的预防又是什么样的?下面让我们一起来看看吧!

　　颈椎病的症状

　　一、视力下降

　　颈椎病的表现症状有：视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪等，甚至可能会出现视野缩小和视力锐减问题，个别更加严重的患者还可能失明，但大多数情况下会伴有颈椎病的其他症状，比如颈肩疼痛、颈部活动受限等。

　　二、高血压

　　有些高血压是由颈椎病引发，也就是颈性高血压。当中下段颈椎错位时，刺激了颈动脉窦，使血压突然升高(如起床时、低头时)，有时却又降到低于正常血压值。颈性高血压患者无血管、心、脑和肾等器质性病变，使用降压药物治疗无效，并且常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

　　三、心绞痛或心律不齐

　　颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。当患者的颈部症状不明显而心血管症状较重时，往往被误诊。和冠心病不同的是，颈椎病患者的疑似心绞痛症状多在低头工作过久、突然的扭头或甩头后发生，患者还会自觉颈部活动受限、颈椎伴有压痛。这类患者就医时需要做一个颈部X光片检查。

　　四、脑动脉硬化或小脑疾患

　　由于颈椎增生性改变，压迫到椎动脉，从而引起了基底动脉供血障碍，会出现一时性脑供血不足的问题。比如患者会在行走的时候因为突然性的一次扭头，身体就会因为失去了支撑而摔倒，摔倒的同时还会伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。但和脑动脉硬化的情况有所不同，颈椎病患者在发病跌倒后，会因为颈部位置的改变而很快清醒并站起来，不会伴有昏迷，也没有后遗症。

　　七要点缓解颈椎病

　　1、无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，千万不要长时间的保持着同一姿势，尤其是在办公室工作的朋友们，可以利用去卫生间或者倒水的时候活动一下关节和筋骨。

　　2、保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略颈椎病的征兆，常常忽视自身身体的变化，因此一定要重视颈椎病的相关知识。

　　3、加强锻炼，特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，既可以消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致颈椎病的机率。

　　4、给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。

　　5、应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。选择合适舒适的寝具，不仅可以安睡无忧，还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。

　　6、打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话，尽量使用耳机通话。避免压迫到血管和神经，导致颈部肌肉收缩，容易导致颈椎炎症的发生。

　　7、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则，出现急刹车时，身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位。应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。