茶疗养生 了解何为茶疗

　　喝茶不管是在古代还是在现代都是人们生说非常常见的，也是人们的一个生活的习惯。而喝茶来养生也是人们非常喜欢的一个养生的方式，而茶疗养生是非常受到人们的欢迎的，但是到底什么是中国茶疗呢?今天下边就为大家介绍下茶疗知识以及茶疗补肾。

　　茶疗养生

　　茶疗到底是什么呢?相信很多人都是不太了解的，下面下边就为大家详细介绍一下茶疗的相关的知识吧!

　　茶疗概述

　　茶疗，是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。 茶在中国早是以药物身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。

　　几千年来，通过各种实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。

　　茶疗方式

　　从实践情况来看，茶疗的应用通常有三种方式：用茶养生保健治病;以茶入药保健治病;沿用饮茶方式，以某种或数种营养品、药物代替茶叶养生保健治病。 茶疗中的茶方可以是单方，也可以是复方;但用茶叶实施茶疗是基本的，也是茶疗普及与发展的重点，因为这体现了预防为主的精神，也比较经济。同时，在一般情况下，复方型药茶作用比较全面，疗效也较好。

　　茶疗的传统剂型有汤剂、散剂、丸剂、冲剂、以药或食物代茶剂等。近年来又出现了一些新型式，如以袋泡剂取代传统服法;以科学方法制成胶囊剂或结晶体冲泡剂，提取茶叶中的有效成分制成口服液或片剂等。茶方的用方也发展成为调服、和服、顿服、噙服、含漱、滴入、贴敷、擦、涂、熏等。

　　茶疗溶保健与治疗于一身，包括“防”与“治”两个方面。“防”就是喝茶养生保健;“治”就是用差(含药茶)治疗疾病，这也具体体现了茶疗的原则。

　　第一，以预防为主，特别要重视自我保健，学会科学喝茶并养成习惯是对疾病好的预防。

　　第二，兼用多种保健治疗措施，比如经常喝茶、晨练，不吃过甜或过咸的食物，综合起来做保健效果会更好。

　　第三，注意身体防治与心理调节相结合，这也是茶疗重要的原则。因为人体生理的变化往往会引起心理的变化，如果人们能够自觉地将喝茶、物理疗法、药物疗法与心理疗法等结合起来，就会很容易保持身心健康了。

　　注意事项

　　在具体的茶疗过程中，同时也需要注意一些事项。

　　1. 一般情况下，不宜用茶水服药。

　　2. 睡前不宜喝浓茶。

　　3. 不宜空腹喝茶。

　　4. 冲泡之茶不宜隔夜再喝。

　　5. 夏天宜饮绿茶。

　　6. 消暑解热宜饮热茶。

　　7. 减肥宜饮乌龙茶或普洱茶。

　　8. 看电视宜饮绿茶。

　　9. 补益药茶宜在饭前服。

　　10. 安神药茶宜在晚上临睡前服。

　　11. 儿童宜用茶水漱口。

　　12. 发汗解表的药茶，宜温饮顿服，微微出汗即可。

　　13. 服解表药茶，宜禁止冷、酸食物。

　　14. 服止咳平喘药茶，宜禁食鱼虾类食品。

　　15. 服清热解毒要查，宜禁食油腻、辛辣、腥臭之食物。

　　以上就是小编为大家介绍的茶疗的知识，若是你喜欢喝茶，想要尝试茶疗的话就收藏本文吧!

　　中国茶疗补肾

　　茶疗可以有许多的种类，不同的茶疗的效果也是不同的，下面小编就为大家详细介绍一下茶疗补肾吧!

　　菟丝子茶

　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

　　薏苡仁茶

　　薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

　　虾米茶

　　虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　胡桃蜜茶

　　胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

　　结语：我国是擦汗的发源地，也是喝茶多的国家，我国的茶文化在很早之前就已经形成了，并且经过不断的发展，已经是非常成成熟的了。而茶疗也是我国茶文化的一部分，本文就为大家介绍了茶疗的相关的知识，来帮助大家进一步了解它。