如何养生 保健酒的养生误区

　　在我们身边我们不难发现平时有的朋友会和一点保健酒。对于喝保健酒好像也成为我们现在生活中的一种时尚，因为大家都知道。和保健酒对我们的身体是有一定的好处。但是，你们是否知道和保健酒的一些误区呢?下下面就和小编一起来看看吧。

　　如今天气渐渐冷了，很多人看是注重冬季的养生之道，我们知道在我们身边会有一些人会去选择一些保健药酒保养身体，因为大家都认为饮用保健酒比较方便。可以为我们节省了很多时间。并且还能让我们在寒冷的冬季变得暖和起来。

　　那么，保健药酒是不是都可以喝呢?喝保健药酒的时候是不是就像平时喝酒那样随便喝就行了呢?其实喝保健药酒还是有些值得大家注意的地方。

　　误区一、喝药酒有助入睡

　　所谓药酒,是在酒中混合药材浸制而成。因此,药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。

　　在我们身边有些朋友习惯在睡觉前喝一些药酒，这是为什么呢?因为他们认为睡前喝点保健药酒，有利于我们的睡眠质量。

　　小编在这里要告诉大家这并不是真确的饮酒习惯，我们知道饮酒的确可使人加快入睡，但是你们可知道但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。如果是因为喝多了而进入睡眠，那会我们的大脑并没有达到正真的休息，所以并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。

　　误区二、喝药酒多多益善

　　有些人过于相信药酒的疗效或保健效果,以为药酒既有养生滋补的作用,又对身体健康有益。其实,这种观念是十分错误的。

　　药酒含有药材,大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物,同样会影响到身体健康。药酒的佳服用量在一汤匙左右,大概是100毫升,好不要过量饮用。同时,饮用药酒也不应长期持续下去。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视情况决定是否饮用。

　　误区三、不看体质饮用药酒

　　滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下,盲目饮用药酒,不管什么药酒都拿来饮用。

　　中医学着重辨证论治,不是每一种药酒人人皆宜,也不是人人都适合服用药酒。选用药酒应根据自己的体质决定,好事先与医师咨询,先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚,或是偏于阳衰气虚等。谨慎选择药酒,“对症”饮用药酒,才能达到调整阴阳气血的作用。

　　大家都知道“是药三分毒，好药七分毒”,这个事实，当然我们的药酒也不例外。同时,药酒毕竟是以酒浸泡而成,因此,对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。高血压患者、各种癌病患者不宜饮用药酒。高血压病人饮用后,会有中风的危险;癌症患者饮用药酒后,会促使癌细胞扩散,加重病情。

　　温馨提示

　　冬季来了，喝保健药酒确实能够起到驱寒取暖和保健养身的作用。但是人们都应当要注意其中的禁忌，切忌胡乱饮用，如有遇到身体不舒服了应当马上去往医院治疗，以便尽快恢复健康。

　　保健药酒作用

　　包含有“酒的作用和药物功效”的双重作用。由于每种药酒都配入了不同的中药材，因此药酒作用也随之而异。

　　其实药酒就是由酒与药物配制而成。然而药物的配入，是有针对性的和选择性的，都是按特定要求加入的，因此配入酒中的药物不同，其药酒的作用也不同。如药性药酒，是以防治疾病为主的药酒，在配方上都有严格细致的要求，是专为疾病而设的。补性药酒，虽然对某些疾病也有一定的防治作用，但主要是对人体起滋补增益作用，促进人体健康，精力充沛，预防病邪袭人。

　　但也有一定要求，是专门为补虚纠偏，调整阴阳而设的。因此每一种药酒，药酒的作用也就不同了，都有其适应范围，难以尽述。

　　药酒非常广泛，既有补益人体之阴、阳、气、血偏虚的补性药酒，也有祛邪治病的药性药酒，其作用也有区别。如以补虚强壮为主的养生保健美容药酒，主要作用有滋补气血、温肾壮阳、养胃生精、强心安神、抗老防衰、延年益寿。

　　以治病为主的药性药酒，主要作用有祛风散寒。止咳平喘、清热解毒、养血活血、舒经通络等。疾病不同，作用亦异。

　　药酒是多种多样的。其主要作用，酒入药中，可以反佐或缓和苦寒药物的药性，免除了平时服药的苦涩，也为人们所乐于接受。如有很多善于饮酒的人，常用人们日常食品配制药酒。

　　保健药酒它既有医疗作用，又有滋补保健作用，乃一举两得之功，真可谓善饮也。

　　结语：对于喝保健酒一些功能和作用很多人都知道不少，几既然叫保健药酒它肯定是有一定的保健养生的作用的。但是对于经常喝保健酒的一些误区，你们有知道吗?在上文中小编已经个大家作了详细的介绍。那些误区你们中了吗?