下午茶文化 可以增强记忆力的下午茶

　　喝下午茶可以说是人们的一个生活的习惯了，很多白领都是会在下午的一段时间去喝喝下午茶的，这已经形成了下午茶文化，而下午茶也是非常有益于我们的身体健康的。今天小编就为大家介绍一下可以增强记忆力的下午茶以及下午茶吃什么。

　　可以增强记忆力的下午茶

　　人喜欢下午茶知识因为可以在八个时间点休息一下，呵呵茶吃点点心，但是下午茶其实是可以增强记忆力的，下面小编就为大家详细介绍一下吧!

　　中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4—5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。

　　下午茶包括什么

　　经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。

　　下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国，红茶的种类非常多，下午茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。

　　喝下午茶可以及时补充能量

　　面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力。

　　喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成完美的饮食习惯。

　　好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%—20%。

　　常喝避免骨质疏松

　　下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。

　　红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。

　　其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

　　后，红茶中所含有的鞣酸还具有很强的抗衰老功能。

　　以上就是小编为大家介绍的可以增强记忆力的下午茶，若是你还没有喝下午茶的习惯的话就不妨试着喝喝吧!

　　下午茶吃什么

　　下午茶当然是Yui喝茶为主，但是那个时间点又有哪些茶饮是比较适合的呢?下面小编就为大家介绍5款下午茶吧!

　　1、阿萨姆红茶： 产自印度东北部的阿萨姆邦，茶叶外形细扁，颜色为深褐，茶汤浓厚，色泽深红稍褐，清透鲜，带有淡淡的麦芽香和玫瑰香，口味浓烈。

　　2、红茶：红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。

　　3、大吉岭红茶：产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带，品质优，被誉为“红茶中的香槟”，茶汤色泽橙黄红艳，气味芬芳高雅，其中的上品带有葡萄香，口感细致柔和。

　　4、轻茶(LightTea)：包括茶、烤松饼和小甜点，什么时候都可以享用。

　　5、奶油茶(CreamTea)：基本和轻茶一样，有茶和甜品。

　　结语：喝茶是我国的一种生活习惯以及一种文化，而人们在日常生活中都是比较喜欢喝茶的，不管是在什么时间点。但是下午茶时间大部分人还是会喝茶的，而本文就为大家介绍了适合下午茶时间的5款茶饮，你不妨试试吧!