喝绿茶有什么好处 饮茶的文化你真的了解吗

　　茶一直被我国人们喜爱，也是我国的传统之一。绿茶是茶类的一种，也是深受人们喜欢的一种茶类，喝绿茶有什么好处?我们知道绿茶也是有很多的，它也是茶品种的一个统称，绿茶有哪些?经常喝绿茶对我们的身体比较好，绿茶的作用有哪些?想知道一定要继续看哦。

　　喝绿茶有什么好处

　　好处一、能够延缓衰老

　　首先我们应该知道绿茶中含有一种叫做茶多酚物质，这个物质具有比较强的生理活性和抗氧化活性，有助于人体抗衰老，也是人体*基因比较好的清除剂，是很有效果的。

　　绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生

　　我们经常喝一些绿茶也可以预防心脑血管的出现。主要是上面说过的茶多酚可以有效的促进脂肪的代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，患有三高的人就比较容易出现心脑血管疾病，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

　　好处二、能够美容养颜

　　绿茶在美容养颜方面的效果也比较不错，我们可以使用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，还可以有效的预防皮肤出现老化。

　　好处三、保护牙齿

　　绿茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。

　　好处四、提神醒脑

　　茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

　　好处五、长寿

　　绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，有助于人们长寿。

　　好处六、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　好处七、有助于预防和治疗辐射伤害

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　绿茶有哪些

　　1、炒青绿茶