孕妇能吃巧克力吗 巧克力竟有这些好处

　　巧克力，丝滑绵柔是很多人割舍不掉的美食，巧克力里面要有这丰富的营养价值，那么我们准妈妈们可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力有什么好处呢?孕妈妈在食用巧克力的时候有什么需要注意的呢?下面一起来看一下吧!

　　孕妇可以吃巧克力吗

　　孕妇可以吃巧克力吗?当然是可以的咯，但是孕妈妈一定要注意适量。

　　孕期，每天食用巧克力不超过100克食对孕妇和胎宝宝的身体都有好处的。

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

　　另外有些巧克力中还添加了卵磷脂。

　　其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。

　　因此，孕妇可以适当吃巧克力。

　　孕妇吃巧克力的好处

　　1、对胎儿有积极影响

　　孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

　　虽然这种影响的真正原因并没有完全查明。

　　但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒。

　　而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

　　2、预防先兆子痫

　　美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。

　　巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。

　　巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

　　3、助产大力士

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。