剖腹产饮食食谱 剖腹产后饮食注意事项

　　随着时代的发展，很多女性在孕期由于体重增长较多，加上运动少等原因，导致不能顺产，大多选择剖腹产。而剖腹产对女性身体伤害极大，因此产后要加大饮食营养，剖腹产饮食注意什么呢?剖腹产饮食食谱有哪些呢?我们一起看一下吧!

　　产后五大饮食调理

　　剖腹产患者在产后要注意很度事项，因为剖腹产对子宫的伤害极大，我们要做好术后事项。

　　第一，剖腹产手术后在一定时间内是禁食的，这个必须要注意，每家医院规定不同，一般是6-8小时。

　　第二，6-8小时过后，如果没排气，为了防止肠粘连尽量不要进食，嘴干可以用棉棒简单沾点水。排气了，从简单流食吃起，慢慢增加营养。

　　产后，腹内还有很多恶露，我们要做的第一件事就是先将体内的恶露排出，然后补充营养。

　　第三，多喝汤、水，多吃鸡蛋、蔬菜、瘦肉。这样既可以促进乳汁分泌，又可以帮助产妇恢复健康，补充营养。

　　第四，饮食尽量少放盐和调料。一般剖腹产7天就可以出院了，回家坐月子期间，饮食一定以清淡、营养为主。可以多吃蔬菜。笔者曾经为了下奶，每天喝三大碗一点盐不放的猪手汤。

　　第五，不要误吃回奶食物。出了月子并不是终点，因为妈妈还承担着喂奶的重任，所以在饮食上还是以营养为主，注意不要误食回奶食物。

　　母乳对孩子来说是健康的，因此，产后妈妈一定要注意饮食，不要吃回奶的食物，以免乳汁的分泌。

　　剖腹产后饮食原则

　　以清除恶露、促进伤口愈合为主。

　　剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

　　初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

　　猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

　　鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

　　四点不宜

　　1、术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　2、避免油腻的食物。

　　3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　剖腹产后饮食食谱推荐

　　萝卜汤(帮助排气)。

　　陈皮粥(帮助排气，增加食欲)。

　　小米红糖粥(帮助排气，补血)。

　　山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)。

　　麻油猪肝(促进产后恶露排除)。

　　生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)。

　　养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)。

　　山药薏米粥(补气，去水肿)。