6种心慌并非心脏病 这3种才危险

　　爬楼梯，突然站起来，心跳会加速;

　　看到美女帅哥，心里如小鹿乱跳;

　　喝酒后、喝茶后、吸烟后心跳还会加速。

　　这些难道是因为害羞，亦或是心脏病?

　　所谓越老越害怕疾病，一些中老年人总是疑心自己患有心脏病。

　　其实引起心慌，不是害羞，也非心脏病，可能是这些原因：

　　1.缺水

　　可能嘴巴不想喝水，但是身体已经处于缺水状态，缺水后身体的电解质会出现紊乱，电解质紊乱则会发生一系列心率失常现象。

　　改善方法当然是补水了，但要小口慢喝。

　　2.贫血

　　严重贫血时身体内的血红蛋白减少，而血红蛋白主要负担着运输氧气、二氧化碳的作用。贫血，则器官得不到充足的营养，发生氧气不足现象，继而出现心悸、乏力、气短、头晕、耳鸣等。

　　平时多吃含铁量高的食物，多吃红肉。

　　3.低钾

　　钾元素可以维持神经、肌肉的正常功能，人体一旦缺钾，突出的表现是肌肉酸软无力，电解质失衡、心律失常。夏季经常出汗，容易导致钾元素缺乏。

　　香蕉、土豆等食物中，含钾丰富。

　　4.低血糖

　　长时间饥饿，或严重的低血糖，导致身体缺乏能量，除了心慌之外，还容易出现头晕、耳鸣现象。

　　平时可以随身携带巧克力、糖果等。

　　5.运动过于剧烈

　　当运动过于激烈或突然运动时，需要血液循环加速，心脏不得不加速泵血。

　　改善方法：运动之前充分热水，避免突然运动。

　　6.食物刺激

　　饮酒、吸烟、浓茶、咖啡、氨茶碱等，容易刺激人体肾上腺素分泌，心跳加速，身体也容易亢奋。

　　平时，减少食用含有咖啡因、咖啡碱的食物，注意戒烟酒。

　　所以，心慌慌、小鹿乱撞不一定是心脏病。

　　但是，这3种心慌，要注意了，很危险!

　　1.心慌总是出现

　　小鹿乱撞现象，其实并不可怕，可怕的是这种现象经常出现。更可怕的是，你不当回事。

　　导致心慌的因素，除了以上所提及的之外，还可能是甲亢、心律失常、心脏病、高血压等。

　　经常发生心慌，那就不是偶然，而是疾病的信号。

　　如果，不当回事，疾病会加重，甚至突发猝死。

　　2.心慌且伴有其他疾病

　　在发生心慌之前有一些基础性疾病，如高血压、冠心病、肺心病等。这样条件下发生的心慌说明病情比较严重，导致了心脏发生异常，要及时就医。

　　3.心慌伴有疼痛

　　心慌同时伴有胸闷、胸痛、呼吸困难，这种情况下真的可能是心脏病了，当然不一定是先天性心脏病。很可能是心梗发生的前兆。

　　此时，一定要就医，就医越早，治疗效果越好，死亡率也越低。

　　另外，因为情绪引起的心慌，如开心、生气、紧张等，其实不必担忧，平复好清洗就可以，适当的激动对身体也是有好处的。