秋季染上这个习惯小心癌症缠身

　　秋天寒风萧瑟，一切充满了生机。但在这个丰收的金色季节里，同样也是疾病多发的关键时期。早晚温差多变，稍不留神，便使得病毒细菌有机可乘，从而侵袭人体，扰乱体内正常的程序。从而导致各种疾病的发生，对我们的健康造成很大的威胁。那么，哪些习惯是“招惹”病毒细菌来袭产生疾病的原因呢?

　　易“招惹”癌症的坏习惯

　　1、错误的饮食习惯

　　度过炎热的夏天，迎接美丽的秋天，终于可以摆脱每天“汗蒸”一样的生活，尽情享受凉爽秋天带来的惬意感。在酷热的夏天人们总是没有胃口吃东西，经常有厌食的症状出现，对于很多平时爱吃的食物也是很少食用的。

    于是进入秋天这个温度适宜的季节，人们的胃口大开，对各种美食垂涎已久，于是便开始大开吃戒，以此来弥补入夏以来的食物空缺，同时也补偿了一颗吃货嘴馋的心。这也有一个科学的说法就是“贴秋膘”。

　　虽然，秋天天气宜人，胃口也大好，特别适合吃。但是，在吃东西的时候也得有选择，不能只一顾着光吃大鱼大肉，将蔬菜瓜果丢在一边。这个吃法是不健康不合理的，我们应该讲究膳食平衡，健康营养。

　　在夏季酷暑的季节，人们为了降温解渴，经常会食用冰冻的凉性食物，人们的脾胃本来就比较脆弱，加上经常食用凉性冷冻品，会减弱脾胃的正常消化吸收的功能，因此，进入到秋季人们应该对于脾胃功能通过饮食来改善。

　　而如果秋季吃太多的肉类或者鱼类这些含有丰富蛋白质的食物，会增加脾胃的负担，进一步恶化脾胃的消化以及吸收功能，造成系统的紊乱，对人们的健康也是有极坏的影响的。脾胃是人体重要的器官。

    对于一些胃部有问题的人说，食用过多的肉质等高蛋白食物会增加胃部蠕动减缓，消化液分泌不正常，因此进入体内的食物不能被充分的消化，从而便会停滞堆积在胃中，这些堆积的食物不能及时的被消化，于是便会在胃中进行发酵从而产生胀气，出现胃部不适的症状出现，比如胃胀、反酸、恶心等。

　　更严重的还不仅如此，由于这些垃圾毒素堆积在胃部中如果不能及时的进行排泄，那么有毒气体存留在体内的时间就越长，有毒的物质反复刺激胃部。