便秘的原因 如何治疗便秘

　　人们常说人有三急，那你有没有遇到过想要大便却大不出来时的情况呢，那种情况只能干着急，不过现在不用着急了，小编带你去了解一下便秘的原因以及如何治疗便秘，相信要不了多久你就不会遇到这种囧事了。

　　便秘的原因

　　1.器质性

　　(1)肠管器质性病变

　　肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

　　(2)直肠、肛门病变

　　直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

　　(3)内分泌或代谢性疾病

　　糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

　　(4)系统性疾病

　　硬皮病、红斑狼疮等。

　　(5)神经系统疾病

　　中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

　　(6)肠管平滑肌或神经源性病变

　　(7)结肠神经肌肉病变

　　假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

　　(8)神经心理障碍

　　(9)药物性因素

　　铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

　　2.功能性

　　功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关。

　　(1)吃得少，喝水太少，对结肠运动的刺激减少。

　　(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

　　(3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

　　(4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

　　(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

　　(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

　　便秘的疗法

　　日常生活规律调整

　　1、按时上厕所

　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。