男人做这事竟让老婆折了寿

　　很多男性都有吸烟的习惯，年轻时认为吸烟很帅，中年时，吸烟成瘾已经很难再戒掉了。吸烟严重威胁男性健康，更让自己的枕边人吸了二手烟，那么，吸烟的危害有哪些呢?下面，我们一起到文中看看吧!

　　吸烟危害健康已是众所周知的事实，除了影响吸烟者自己，燃烧的香烟更会“强迫”身边那些明明不吸烟的人要一起承受吸入二手烟的危害。

　　吸烟者离开之后，残留在房间里所有人衣服上、头发中的“烟”，会给另外一批与吸烟者没有直接接触的人带去“三手烟”的危害。从这个角度来看，即使你不在乎自己的健康，也请在吸烟时多考虑一下身边的同事、家人的健康。

　　躲远点吸烟也不行吗

　　当然不行

　　有实验研究测定过，在100平方米大小的房间里的任何一个角落吸烟，在对面均能检测到PM2.5升高。所以，在同一个空间分吸烟区和不吸烟区是无效的。在家或办公室里，你无论躲到哪儿吸烟，都势必会对他人的健康造成不良影响，除非他们都带上可以防护PM2.5的特殊口罩。

　　而在开放的露天公共场所吸烟，烟雾看似很容易扩散并消失不见，但是其实周围全部的人都会吸入二手烟，男性吸烟者也无法避免有害物质附着在自己的衣服、头发、皮肤上，给亲密的人带去“第三手”伤害。

　　吸完烟后喷洒空气清新剂或者打开风扇有用吗

　　男人吸完烟后，用空气清新剂、香水等在屋里喷一喷也许可以用更浓重的气味盖住烟味，但是完全是“掩耳盗铃”，这样做无法让有害物质减少分毫。而除非是家里刮起10级大风，否则吸烟时打开风扇、抽油烟机等物也无法消除二手烟对其他家人的危害。

　　在家里养植物不是能吸收有害气体吗

　　在室内种植过多植物，很可能会导致如过敏、失眠、缺氧、胸闷等健康问题，而目前也尚未有实验证明哪种植物可以消除二手烟的危害。男人不在家里吸烟才是唯一避免家人遭受“毒害”的唯一办法。

　　戒烟难受怎么办

　　常按阳溪穴有益戒烟

　　如果感到戒烟让人很难受，那么戒烟期间试一试常按阳溪穴吧。经常按揉阳溪穴可以增补肺气，于戒烟有益。

　　轻松找到阳溪穴

　　把大拇指往上一翘，大拇指的根部就会出现两个肌腱，这个坑里面这个穴就叫阳溪穴。