养肝护肝 男人春季护肝都靠这水果帮忙

　　春季已经到来，不仅仅带来好天气而且还是男人养肝护肝的的好时期。那么男人春季养肝护肝吃什么好呢?我们身边又有哪些养肝的食物呢?不要着急，接下来就赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!

　　春季是阳气生发的季节，肝脏充盈，肝火旺盛容易情绪多变，这反而伤了脾胃，春季补五脏应以养肝为先。那么春季养肝吃什么好?

　　春季养生注重的就是养肝，那么春季如何养肝呢?护肝养肝的水果有哪些呢?下面就来了解一下春季养肝护肝的水果。

　　养肝护肝的水果

　　西红柿

　　富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

　　荔枝

　　根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。

　　因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

　　李

　　含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

　　乌梅

　　如果肝脏衰竭，及时少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了的时候，也会发生宿睡。

　　因此预防宿睡，应该先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，乌梅就可以起到这样的作用。

　　梨

　　梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

　　柑橘

　　富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。