秋季2大症状告诉你内脏太脏需洗澡

　　问一句“你会洗澡吗?”肯定有人会诧异，谁不会洗澡?可是如果问“你会给内脏洗澡吗?”可能很多人会疑惑内脏如何洗澡?难道要把心掏出来洗吗?其实，在日常生活中我们可能有人进行过洗肠的治疗方法，但是给其他内脏洗澡却闻所闻问。其实我们身体每天在进行着运转，也会有被污染和产生垃圾的时候。

　　今天，我们就一同了解我们内脏，内脏有垃圾的症状有哪些?又如何给我们的内脏洗澡?

　　一、臭

　　这个社会太过于匆忙，没有多少人愿意停留下脚步去了解一个人。所以，第一印象非常重要。但是口臭、脚臭、屁臭、汗臭等都会给我们的第一印象打折扣，影响我们的生活、工作等。而造成这些臭的原因来自于我们的内脏。

　　1.胃火容易导致口臭

　　胃部是食物进入我们身体之后先到达的地方，俗话说的“病从口入”，胃部也是容易被疾病入侵的地方。

　　胃里的食物不能够被及时消化进入小肠，这容易在胃部发酵，出现胃火，引起口臭、食欲不振等现象。同时，因为胃火还会导致牙痛、胃痛等现象。

　　2.肠道毒素太多导致屁臭和口臭

　　肠道是我们消化食物，排泄废渣的地方。便秘是导致肠道毒素的一个主要原因，也是造成口臭、屁臭和痔疮的原因。

　　3.脾湿导致脚臭和汗臭

　　流汗也是一种排毒方法，汗水在体表经过细菌发酵则容易出现臭味。但是如果在现在不易出汗的季节，还会出现脚臭、体臭，那么就有可能是脾湿造成。

　　中医认为脾主运化，脾运化失调，不能运化水湿，则会导致大便糖稀、食欲不振、面色黄和湿气脚等现象。

　　湿气脚还会出现瘙痒、流黄水、皮肤溃烂等现象。主要是由于皮肤得不到气血滋养，而内湿肆虐造成。

　　给内脏洗澡去臭味

　　上面我们提到胃、肠道、脾等脏器受到污染，是导致出现臭味的原因，那么想要去除应当从这3方面着手。

　　1.酸味给胃洗澡

　　暴饮暴食、辛辣食物、夜宵、烟酒等都是造成胃部毒素堆积，出现胃火的原因，胃部无法消化这些食物自然会出现毒素。

　　酸味食物如乌梅、山楂、果醋等，可以促进胃液分泌，加快消化速度。同时，改善因为胃火导致的食欲不振。另外，给胃部洗澡还需要注意饮食清淡。

　　2.用点粗粮给肠道洗澡

　　上文我们已经提到便秘、宿便是导致人体臭的一个意思，而给肠道洗澡的好办法就是粗粮中的膳食纤维。

　　膳食纤维可以很好的吸收水分，增加粪便体积和含水量，让排便更容易，起到排毒和清洗肠道的作用。

　　3.薏米红豆让脾更干燥

　　薏米红豆粥具有祛湿的功效，在《神农本草经》中就提到薏米可以消水肿、健脾胃和治湿痹。而红豆的也就有消肿利水的功效，同时红豆还可以解毒排脓，治疗脚部浮肿、小便赤黄等现象。