20151115万家灯火视频：陆品红讲吃什么有助怀孕

　　现如今我们的生活条件越来越好了，但是出现不孕不育的现象好像越来越严重，许多夫妻都会因为无法受孕而影响夫妻感情。那么日常生活中如何怀孕呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目陆品红专家来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吃什么有助怀孕

　　1、黑豆功效

　　如果夫妻双方想要小孩子的话，那么日常生活中可以经常吃黑豆，黑豆含有丰富的营养价值能够有效的助孕。

　　补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

　　2、阿胶红枣

　　阿胶红枣对于女性滋补身体是非常好的，女性朋友可以经常食用，能够有效缓解贫血的现象，对身体非常有益。

　　较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

　　每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　3、红糖生姜水

　　暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，好早上空腹吃。

　　红糖水是热性的饮品，所以在经期的过程中好不要饮用，不仅对身体没什么帮助，反而会会使经量增加。

　　也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。

　　至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!

　　4、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

　　5、水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

　　这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　6.豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　7、虾温补肾元

　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。

　　虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。

　　本期嘉宾介绍

　　陆品红

　　女，副主任医师，副教授，中华医学会会员，从事妇产科临床工作19年，2008-2010参加江苏省卫生厅第八期援圭亚那医疗队，2012年短期美国研修。有丰富的临床诊疗经验，熟练掌握妇科常见病的诊治，擅长对子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多囊卵巢综合症、月经不调、不孕症、妇科良性肿瘤(子宫肌瘤、卵巢肿瘤)的治疗。熟练掌握开腹、腹腔镜、宫腔镜等技术。

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