孕妇嘴苦怎么办 这些食疗偏方来帮忙

　　孕妇是一个特殊的群体，我们都知道在怀孕的时候，孕妇口味会发生改变，但同时孕妇也会面临着嘴苦的现象，孕妇嘴苦怎么办呢，孕妇嘴苦的原因有哪些呢，孕妇嘴苦吃什么好呢，一起来看下面的文章介绍吧。

　　孕妇嘴苦怎么办

　　1、放松心情

　　如果孕期出现嘴苦的现象，就说明孕妇的消化能力比较差，或者是因为有压力，如果你觉得嘴苦不要太放在心上也会好一点，一旦你全身心都集中在嘴苦上面，你会觉得嘴越来越苦了，但是随着后期孕激素的改变，嘴苦的现象是会得到缓解的。

　　2、及时就医

　　嘴苦不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。一般可以通过服用VD来缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以VD服用也要征求医生的意见。

　　3、改正不良习惯

　　如果出现苦的现象是因为不良习惯所导致的，那么只要正常服用一些维生素D就可以得到缓解，在平时生活中如果想缓解口苦的现象，就要先端正自己的态度，改变自己的不良生活习惯，类似于吸烟、喝酒通通要杜绝，并且还要保证口腔的卫生。

　　4、充足休息

　　每天要有充足休息时间，放松自身不要有过多负担。此外，日常也要注重饮食，同时坚持适度运动，减少焦虑，这都可以有效减轻嘴苦现象。

　　孕妇嘴苦的原因

　　一、压力过大可能导致孕妇嘴巴苦

　　专家称嘴苦问题也可能是压力过大所致，主要包括了工作、学习甚至是生活等压力。在压力大的时候，孕妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。

　　这种问题不算疾病，但是也不可掉以轻心，因为严重嘴苦会影响到孕妇食欲，可致营养摄取不足，影响胎儿发育。而且工作、学习压力大的孕妇大多饮食不规律，易出现消化不良问题，食物因此会长时间滞留胃部，出现胃热导致嘴苦问题加重。

　　二、身体湿热可能导致孕妇嘴巴苦

　　孕妇早起嘴苦，大多是因为身体湿热，这又可分为肝胆湿热以及胃热两种情况。肝胆部位有炎症，胆汁排泄异常致使嘴苦，而胃动力比较差，导致胆汁反流致使嘴苦。此外饮食不当致使食品长期滞留在胃部(出现胃热问题)，或者食用过多辛辣食物，也可引起嘴苦。

　　三、舌苔过厚可能导致孕妇嘴巴苦

　　孕妇嘴苦也可能是舌苔过厚所致，这种情况不仅嘴苦还会有口臭问题。所以建议刷牙时，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免诱发呕吐，等到习惯之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。