上火吃什么好 饮食调理的去火秘籍

　　春季春暖花开，天气一热，火气就容易上来，那么我们该怎么做才好呢?吃什么才能够轻松的解决去火这个藏在春季中的问题呢?下面的几款食疗方法和4种食品就是你的佳方法。

　　上火吃什么好

　　1、长痘痘

　　芹菜雪梨汁

　　原料

　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

　　做法

　　分别洗净后一起放入果汁机中搅汁即可饮用。

　　用法

　　每日1次。

　　功效

　　清热、润肤，还适用于青春痘的辅助治疗。

　　山楂粳米粥

　　原料

　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

　　做法

　　先将山楂、桃仁、荷叶煮汤，去渣后加入粳米煮成粥。

　　用法