经期多做一事居然能防癌美颜

　　月经是每个女性每个月都经历的事情，这也是女性进行新陈代谢排毒的关键时期。但是经期会产生很多不适的症状出现，那几天总会让很多女性感到疼痛难耐。而虽然说由于生理的特殊性使得女性有诸多不适的症状出现，但是经期也是女性进行身体保健的关键时期。今天，小编向大家介绍一下，在经期多做一些事情能轻松的达到防癌美颜的目的。下面，想要了解的朋友赶快来瞅瞅!

　　一、经期多做一事能防癌美颜

　　1、按摩腋下及胸部

　　人体腋窝这个部位，是很多人都容易忽略的一个重要养生部位，其所具有的保健养生作用对人们的身心健康发挥极好的作用。

　　腋下隐藏了很多人体重要的养生穴位，和人体内的五脏六腑有很重要的联系，所以经常对其进行按摩能很好的起到祛病养生的目的。

　　因为经期间的女性，其此段时期的身体敏感度相较于其它时段是更加敏感的，所以此时对腋窝进行按摩能较好的起到刺激穴位的作用。

　　同时在按摩腋窝的时候能很好的起到促进全身血液循环的目的，对于提高身体气体交换能力发挥重要作用，使得全身器官受到更多养分和氧气的滋养发挥重要作用。并且还能很好的促进身体进行新陈代谢，这对于促进人体毒素的排出发挥重要作用。

　　在对腋下进行按摩的时候，我们可以用手指轻轻按捏腋下肌肉，晚上按摩是好的。但是手部的力度不能过重，有节奏的对腋下进行按捏。同时如果在腋下按摩到不明的肿块，还需要提高警惕，这也许是乳腺癌的征兆，所以对腋窝进行按摩也是极好的防止乳腺癌产生的重要手段。

　　同时对于很多爱美的女性而言，不仅需要美丽的脸蛋，一个完美的胸部曲线也是极其重要的。所以在经期间对胸部进行按摩也能很好的起到丰胸的作用。

　　有科学表明，女性在经期的第一至第三天是丰胸的佳时段。因为生理的原因所影响，此时的卵巢激素分泌过于旺盛，而这种激素能直接作用于胸部，能很好的刺激到胸部的脂肪进行囤积，从而达到丰胸的作用。

　　2、做瑜伽

　　一般来说，很多女性认为经期是不适合做运动的，其实不然，在经期中有不适的症状出现，通过适量的运动能得到良好的缓解。其中瑜伽便是好的一个选择。