养发护发 吃这些让你拥有乌黑秀发
乌黑的头发是我们亚洲人的特点，其实头发的好坏也是能影响一个人的形象的。朋友们平时只要多多注意头发的保养就行，如果出现毛躁、掉发、白发的现象就要及时的补救了。下面就为大家介绍养发护发的内容。
1.按摩干枯毛躁的头发
我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。
只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。
2.用啤酒洗头对付头发干枯毛躁
在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5。
然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑。
但切记一点就是，不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上，这样反而会对头发造成伤害哦!
3.蛋清梳头对付头发干枯毛躁
拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。
蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的。
4.护发食疗改善头发干枯毛躁
黑芝麻和何首乌是养护头发的佳食物。可以将黑芝麻研磨成粉末，然后和着少量的热水搅拌成糊状。
每天早上起床吃上一小碗黑芝麻糊，晚上睡觉前吃一小碗黑芝麻糊，每周食用3次，坚持一个月，头发干枯毛躁能得到改善。
除此之外，还能用何首乌熬成水服用，也能改善头发干枯毛躁的问题。
5.醋蛋护发对付头发干枯毛躁
在洗发液里加入少许的蛋清，调匀后洗发，在洗的过程中还要轻轻地按摩头皮。然后冲洗干净。
再用蛋黄部分调入适量的白醋，混合搅拌均匀，然后顺着发丝慢慢涂抹头发。
再用湿的毛巾包裹头发30分钟，再用清水冲洗干净。这样也能改善头发的干枯毛躁的问题。
让头发变直的方法
护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。
洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
热水会令头发的磷状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层保持头发充满光泽。
绝对不应用毛巾擦干头发。好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若*分，再温柔地从尾端梳起。
直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。
好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
待头发干透后，可以用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
导致日常脱发的原因是什么
1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落。
2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定，也让秀发不断地离开我们。
3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。
4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。
5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。
雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。
食疗与药补
香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。
而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。
此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头。
不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧。
一、粥类
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。
何首乌粥首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥。
作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
海带粥海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌须黑发的作用。
二、汤类
猪胰淡菜汤取猪胰1具，淡菜50克。先将淡菜洗净，浸泡3小时，放入砂钵中炖汤。
待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发，可用于毛发枯少。
首乌鸡蛋汤首乌20克，鸡蛋2枚。加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟。
再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。一周1～2次，连服1～2月。可乌须黑发。
牛骨汤牛骨头(砸碎)1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。
或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。
三、小吃类
桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末。
另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例(桑叶1，芝麻4)加入适量蜂蜜。