节制性欲养好肾 身体八部位呼唤你的善待
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编者按：我们人体的许多器官都是非常重要，因此一定要好好的保养它们，那么身体保健重点做什么呢？下面小编给大家盘点了8大需要我们好好善待的身体部位，并且告诉大家一些人体器官保养的方法，赶快去看看学学如何保养身体吧。
身体八部位在呼唤着你的善待
熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手酒不离口……生活中，不管身边的人如何好言相劝，你还坚持着自己错误的生活习惯吗？不妨来听听来自体内器官的“呼唤”吧。
一、腿脚要求减负担。
我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们还是交通枢纽，布满了你身上50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。我们看上去不像其他兄弟那样娇贵，其实容易受到伤害的地方是关节。负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会让我们受伤。
请求：保养我们是一辈子的事，从20多岁开始，就得注意护腿。
专家建议：少爬高楼、少爬山、减肥等都能减少关节的损伤。北京老年医院中医科主任刘德泉教授指出，千万别让腿部受凉，常用热水泡泡脚，还要多晒太阳，有效预防骨质疏松。
二、肠道要求管好嘴巴。
我们的构造是一根管子，虽然有相当大的弹性，但容量有限，不喜欢一天到晚被装得鼓鼓的。
请求：请一定严格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成体内脂肪积累过多。
专家建议：起床后喝两杯水很重要，不每天至少吃30克纤维食物，少吃消炎药、解热镇痛药，容易破坏肠道菌群的生态平衡。