中医小常识 中医为你揭秘十大健康标准

　　现代人们的生存压力过大，很多人的身体进入了健康的灰色地带——亚健康。于是很多人都想知道自己是不是健康，健康的标准到底是怎么样的?今天呢，小编为大家带来了中医为咱们揭秘的十大健康标准，大家跟着小编往下看看吧!

　　大家都希望自己能够身体健康，吃嘛嘛香。以前人们都这样认为“健康就是没有疾病”。但是到了今天，健康已经不是四肢健全，没有疾病即可，健康除了这些，还需要心理健康以及很好的适应能力。

　　与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套健康指标，二者结合起来，才能更全面地评估。

   健康的人应该符合以下10个标准

　　1.双目有神

　　目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。

　　《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛为脏腑精气的汇聚之所。《黄帝内经》还有“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束”一说。

　　古代人们将眼睛不同的位置分属五脏，眼窝的整体是精气的体现，其中肾表现出来在瞳孔上，肝表现咱们的黑眼球上，心则是表现在眼睛的血络上，肺部是在白眼球上，脾起到约束整个眼睑的作用。从这里我们可以看出，我们眼睛的状况跟我们的五脏六腑的精气密切相关。

　　2.脸色红润

　　面色红黄隐隐，明润含蓄。

　　古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。

　　3.声音洪亮

　　肺主载气，如果肺气充足，则表现出来声音洪亮;反之，如果肺气虚，则声音低弱无力，因此我们的声音的高低跟我们肺气充足与否有关。

　　4.呼吸匀畅

　　《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。