国庆如何防疫 国庆出行要掌握这份防疫指南
现在已经是国庆了,大家对于这个小长假都有自己的计划,有的人因为工作繁忙,休息的时候就喜欢在家里面,有的人则会选择外出旅游,但是现在疫情还是存在的,国庆要如何防疫呢?对于国庆出行的人来说有很多注意事项,此时也有一些疾病需要预防。
因为现在新冠疫情还是存在的,所以为了保险起见,还是倡导就地过节。除非必要一定不能出行,这样做主要就是为了减少人员流动。如果必须出行,那么大家在出行之前应该要了解一下目的地疫情形势,然后一定要服从当地疫情防控要求。
不要跨境出行。假期旅行的人非常多,但是大家应该知道旅行目的地新冠肺炎疫情防控工作的一些要求。如果说本人或是同行人员当中,有发热的情况,或是不适合旅行的疾病,那么应该要及时的推着旅行,或是直接取消旅行。
大家在外出的时候应该要做好两方面的准备。首先就是要为自己准备充足的免洗手消毒液,还有经常用到的消毒湿巾、口罩等,这些都是必须的防护用品。之后就是出行的人要知道自我和随行人员身体健康的评估,如果有不适症状,要取消或是缩短旅行。
乘坐公共交通工具要注意:如飞机、高铁、公交车、公共汽车等,在公交工具上要做好个人防护,戴口罩,保持手卫生。二是在游玩旅行中,要注意保持距离,如果近距离人多,一定要戴口罩,包括在一些通风不好的地方,比如上公共卫生间时,都要注意戴好口罩。
注意观察自己的身体状况。如果出现不适,有发烧或者头疼,不适合继续旅行,那就终止或取消旅行,避免症状加重,病情加重。
倡导健康、简约的生活方式。节日期间尽量不扎堆、不聚集,尽量避免前往人员密集的公共场所,提倡家庭聚餐聚会控制在10人以下。
严控各类节庆、团拜、展销等大型活动。能不举办的一律不办,能用线上方式的不搞现场活动,必须举办的要减少频次、缩小规模。
避免前往人员集中的密集场所。坚持全程佩戴口罩,勤洗手,保持一米线的距离。提倡家庭聚餐聚会时不要超过10人,尽量减少聚餐人数,缩短聚餐时间。
室内注意通风。用餐时注意使用公筷公勺,入住宾馆时特别要注意通风换气。
保证睡眠。良好的睡眠可以增加人体对抗感染的能力。所以特殊时期,保证每天7—8小时良好睡眠比什么都重要。
平和心态,学会微笑。紧张、不安、焦虑,这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统影响免疫力,免疫系统抵抗病原体的能力就会降低,更容易受到感染。
1、出门前检查门窗是否全部锁好。
2、检查您家里的阳台、窗户是否容易让他人侵入,如翻越、攀爬等。