戒掉坏习惯不让皱纹提前“上脸”

　　每个女人都希望自己可以永远年轻、漂亮，但是随着时间的推移，女人的皮肤上面总是会出现这样或者是那样的皱纹，这是让每个女人都是苦恼的一件事。那您知道哪些坏习惯让女人长皱纹吗?您知道女人经常性的愁眉苦脸易长皱纹吗?今天小编就为您介绍一下有关祛皱纹的方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　很多的女性在遇到什么事情都会愁眉苦脸，但是您知道经常皱着眉头是非常容易长出皱纹的吗?所以说笑一笑，十年少哦。

　　熬通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对皮肤有很大的伤害，让女人很容易变老。

　　很多女人爱晒的太阳，但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施，防晒霜还是要抹的。

　　现在生活质量提高了，很多的女性都喜欢上了喝，但是品品红酒是好的，如果您喝得太多的话就不好了，因为喝酒会日那个皮肤中的水分丢失掉，并且抽烟根河市畏寒更大，也会让您更快的衰老。

　　夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以什么事都要淡定一点。

　　运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会。因此要改变不爱运动的坏习惯。

　　很多女人都喜欢为自己画上精美的妆容，把自己好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还需认真仔细地卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面。

　　还有一部分的人喜欢吃辛辣的食物以及吃烧烤，但是您知道这些刺激性的食物不仅是多身体有害，对我们的皮肤也是影响非常的大的，所以爱美的女性好不要吃辣的或者是烧烤类的食物。

　　新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘，原因是升糖指数高的垃圾食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。

　　哪些坏习惯让女人长皱纹

　　1. 通宵熬夜

　　通宵熬夜的坏习惯容易让女人长皱纹，相信大家或多或少知道些吧。

　　有些人熬夜后没有长皱纹的现象，也许是因为你现在还很年轻，觉得衰老离你还很远，等到你25岁以后你就会发现你的衰老比同龄人要快得多，到时候后悔莫及了。为了自己的将来，还是养成良好的睡眠习惯吧。

　　2. 不爱运动

　　很多女性朋友不喜欢做运动，有的借口没时间，有的借口难为情。但是，你知道吗?不爱运动的坏习惯容易让女人长皱纹。

　　女人身体得不到锻炼，就很容易进入衰老的状态。运动不仅可以让人的细胞和得到活跃，排出来的汗还能让皮肤更加健康，也不容易衰老。所以运动绝对是女人抗衰老的秘诀之一，运动是有利于身体保健的。

　　3.卸妆马虎

　　卸妆马虎的坏习惯也是容易让女人长皱纹的。

　　爱美的女性离不开化妆品，但是卸妆的时候如果不仔细，就会让化妆品残留在皮肤上，特别是眼睛周围，很容易加快皮肤的衰老，很多女人都是因为这样眼睛就早早爬满了皱纹，甚至还有黑眼圈和眼袋。

　　4.不吃果蔬

　　女性一般比男性还挑食，有的只选择肉食类食物，水果和蔬菜都不吃。其实不吃水果和蔬菜不仅会引起营养不均衡，还会加快皮肤的衰老，很不利于养生保健。