美容护肤小窍门 8种水果帮女人消肿祛痘抗衰老

　　女人都想要拥有美美的脸蛋，细腻的肌肤，你知道女人该如何美容养颜吗?今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门，来帮助大家美容养颜，让每个女人能够拥有细腻滑嫩的肌肤!

　　美容护肤小知识

　　奇异果让你看起来更年轻

　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。>>>六营养美容护肤膳食 天然美女吃出来

　　鸡蛋健康美甲

　　想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

　　苹果塑造迷人微笑

　　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。>>>美容护肤 吃5食物皮肤好

　　南瓜子消除痘痘

　　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。