经期保健 女子肚脐里塞这物竟如此舒服　

　　月经病是很多女性都有的问题，有的人会经期提前，有的人经期延后，有的人还会出现呕吐、肚子痛、小腹疼等现象。对于，这些经期问题，我们该怎么办呢?中医是如何治疗这些经期问题的呢?一起来看看吧。

　　你知道吗，脐疗对于治疗月经病能够起到很好的效果，对于月经先期一样有好的疗效，下面几个处方大家可以看看。

　　1、取当归30克，川芎15克，白芍、苁蓉、炒五灵脂、炒元胡、白芷、苍术、白术、台乌药、小茴香、陈皮各9克，柴胡、黄芩、丹皮、地骨皮各6克，炒黄连、炒吴茱萸各3克。各味混匀研为细末，用陈醋或米饭调和药末，放入锅中炒至极热，装入厚白布熨袋备用。

　　患者仰卧床上暴露脐部，药熨袋趁热于患者脐上下熨之，熨后把药熨袋放于脐窝上，外用宽绷带布条固定，待袋内药冷却后，再炒热敷熨。每天敷熨1次，直至月经正常为度。

　　本方清热凉血，主治月经不调及血热性月经先期、量多、色深红或紫、舌红、脉滑有力者。

　　2、取党参、黄芪、白术各12克，干姜、甘草各6克。各味和匀研为细末敷脐中，外用纱布覆盖，胶布固定。3天换药1次，直敷至月经正常为止。

　　本方补气健脾，适用于气虚为主之月经先期、量多、色淡红、质稀薄、肢体倦怠、舌质淡、脉弱无力者。

　　3、取当归30克，川芎15克，白芍、五灵脂、元胡、肉苁蓉、苍术、白术、乌药、小茴香、陈皮、半夏、白芷各9克，柴胡、黄芩、地骨皮各6克，黄连同吴茱萸炒各3克。烘干，研为细末，贮瓶备用。

　　每于月经临行前一周开始用药。用时取药粉2克，以黄酒调或米醋调成稠膏，纱布包裹，敷脐部，每次30分钟，一日换2次。

　　本方理气活血，适用于属气滞血瘀型月经先期，证见经行提前，经行腹痛，经色黯而有块者。

　　对付“大姨妈” 中医有三个绝招

　　女性到了一定的年龄就会被“大姨妈”找上门，有的人平安无事，但是有的人却非常的难受，严重的话，还会让你痛不欲生的哦。

　　人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊喜，她太早离开的时候你未必会高兴，她就是被称作“大姨妈”的例假!虽然你跟她之间可能有过不愉快，但她总是挥之不去的。因此，当她来了，你不舒服时，别忘了中医调治。对此，中医有三项绝技，一定能把她变得更加温柔、听话，不信你就试试。

　　中医绝技之按摩

　　不少女性“大姨妈”来的时候都有痛经的经历，有些女性痛经的时候甚至只能靠吃止痛药来缓解，虽然治标不治本，但却成了一种习惯。中医提醒您，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有较好的预防和辅助治疗的效果。

　　太冲穴，位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

　　三阴交穴，位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　血海穴，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

　　如果我们是痛按摩来治疗痛经的话，我们可以用指腹对每个穴位按摩五分钟的样子，有了酸胀感就可以了。

　　一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。此外还要注重保暖，忌食生冷;合理饮食，生活规律;适度参加锻炼。