腱鞘炎是怎么引起的 想预防要避免这些因素

　　很多人没有听说过腱鞘炎这种疾病，患了这种疾病之后关节会很难受，那么腱鞘炎是怎么引起的呢?腱鞘炎的症状有很多，不仅是疼痛，腱鞘炎的症状有哪些呢?要想不受腱鞘炎的苦，我们就要知道腱鞘炎怎么预防。那么预防的方法有哪些呢?我们一起来看一看。

　　腱鞘炎是怎么引起的

　　1、外感风寒

　　如果平时没有注意做好保暖措施，导致关节遭受寒凉之气刺激，就容易引发腱鞘炎。主要与受凉后血运迟滞、瘀结不通等因素有关系，这也是一个临床中常见的引起腱鞘炎的病因。

　　2、年龄增大

　　我们人体的器官和组织会随着年龄的增加而老化，如果有了气血不足的症状或者是肝肾精气衰退的问题时，关节周围的组织就会缺少营养物质，那么退化的速度就会加快。因此，关节部位只要受到一点的刺激就很容易导致腱鞘炎，或者是导致腱鞘炎的加重。

　　3、积累劳损

　　过度劳累也是导致腱鞘炎的一个很重要的原因，也是很常见的一种诱因。如果我们平时没有注意休息，经常屈伸手指，或者是经常用手指抓握硬物，那么就会导致手指过度劳累，从而引发腱鞘组织的退变，也就增加了患腱鞘炎的几率。所以平时要注意不要过度劳累。

　　4、穿着的鞋子不合脚

　　如穿着太紧的鞋子，并且长时间走路，同样也可能诱发腱鞘炎。尤其有些女性平时喜欢穿着高跟鞋逛街，对腱鞘的伤害更大，因此也更容易发生腱鞘炎。

　　腱鞘炎的症状

　　1.疼痛

　　多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。