胃寒怎么办 这5种方法会让你的胃部升温
对于有胃病的患者，在生活中应该要时刻做好胃部的保养，要知道胃寒就是大家的噩梦，让人们吃不好食物，还会折磨我们的身体，得了胃寒之后要怎么办?引起人们胃寒的原因有很多，在平时要注意一下，胃寒的人吃什么好?
适时添衣，注重保暖
对于之前有胃部疾病的人来说，在昼夜温差比较大的时候，应该要根据气候的情况，适当的增添衣物，生活中也需要注意做好身体方面的保暖，尤其是在晚上睡觉的时候，需要盖好被子，这样能有效的避免因为腹部着凉引起胃寒。
多吃温阳暖胃的食物
多数的人会有胃寒，很有可能与不当饮食有关。常见的情况就是暴饮暴食，还有爱吃冷饮、偏寒食物的情况，不良的饮食习惯，会出现胃疼、胃胀的情况，甚至恶心、呕吐等不适症状，长时间下去就会出现胃寒。
适当调理情绪，平心静养
要知道胃寒的出现，很有可能与人的情绪、心态密切相关。如果在平时有压力大、火气大的人，非常有可能会患上胃病。所以想要远离胃寒，就必须讲究心理卫生，大家需要做到调节情绪，保证平心静养，这样能够改善胃寒问题。
减少惰性，多做运动
现代社会的人由于工作繁忙，很多人都养成了不爱运动的习惯，以致时间长了就造成了阳气不足，从而影响了脏器的运货功能，引起胃寒。因此，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，促进身心健康发展。
注意忌嘴，合理用药
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、烫、硬、粘的食物，禁烟酒，暴饮暴食。服用各种药物时，也要遵循用药原则和正确的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、精神因素。精神对于胃肠道的影响是极大的，如果长期处于不良因素的影响之下容易影响人体健康，也会因此导致多种不适，使得胃部不能正常的运作，甚至发展成为胃肠道疾病，所以大家在生活中更应该重视精神因素对于胃部的影响。
2、缺乏运动。在生活中不少人都会有明显的缺乏运动的问题，而随着缺乏运动的时间增长，身体中的阳气就会减少，而在阳气不足的影响之下胃寒自然会高发。