青光眼怎么办 保持良好的睡眠预防这种疾病
青光眼是很常见的一种眼科类疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了青光眼之后眼睛会非常难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们青光眼的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些偏方可以缓解青光眼，下面会有详细的介绍。
1、如果在生活中我们发现自己有青光眼的症状，这个时候应该要保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，这样很有可能会使眼压升高，引起青光眼，所以大家要保持愉快的情绪，不要生气和着急，还有不要为家务琐事焦虑不安。
2、保持良好的睡眠：睡眠对人体要说非常重要，睡眠不安和失眠，非常有可能会引起眼压升高，人们也会出现青光眼的症状，特别是老年人睡前要洗脚、喝牛奶，能够快速的入睡，必要时服催眠药，尤其对于眼压较高的人，更要睡好觉。
3、眼睛对人体来说非常重要，人们应该要少在光线暗的环境中工作或娱乐，如果人们长时间的在暗室工作，所以在每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。还有生活中情绪易激动的人，要少看电影，在看电视的时候，也要在电视机旁开小灯照明。
4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
青光眼的原因
1，精神因素。根据相关的研究显示，如果长时间的处于一种较大的压力环境中很容易就会诱发各种严重的疾病，也会因此导致身体严重不适。因此好可以在生活中积极的调节个人的情绪，让紧张，焦虑的问题可以得到舒缓，以减低青光眼的发病率。
2，吸烟喝酒。在生活中很多人都会以为吸烟喝酒对于眼部不会造成任何的伤害，事实上并不是这样子的，如果长时间的处于较大的生活压力中很容易就会导致各种疾病找上门来，因此如果有吸烟喝酒习惯，好可以尽快戒除，这样才能帮助大家远离青光眼的伤害。