血液垃圾多的症状 有这4个症状说明血液里堆积了垃圾
随着人们年纪不断增长，身体当中会产生很多废弃物，如果不能及时排出会在血液里面堆积很多垃圾，血液垃圾多的症状有哪些呢?如果血液中的垃圾不能尽早的改善，会给身体带来危害，此时要怎么清理呢?一些食物也能够去除血液中的垃圾，吃什么好?
血液垃圾多的症状
1、早上起来会头晕，晚上会清醒
如果大家血液粘稠度比较高的话，那么会在早上起来的时候，会出现头晕的症状，可能到了中午的时候会有所好转，逐渐到了晚上，大家就会恢复清醒，让我们的状态恢复到正常的精神值，所以早上起来的时候头晕，需要到医院检查。
2、一阵阵的眼睛看不清东西，阵发性模糊
用眼睛刚看东西的时候，会感觉眼睛还可以，但是时间长了就会发现开始一阵阵模糊，看不清了。会有这样的情况，主要是因为血液粘稠不能给我们的视觉神经提供营养，那么就会导致视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧。
3、午饭过后犯困
在中午吃完饭后即使是正常人也会有困倦的感觉，但是不是必须要进行睡眠的，但是对于血液垃圾多的人来说，此时需要睡觉，并且睡眠的时间在一到两小时左右，不睡觉的话，会感觉自己一整个下午都没有什么精神。
4、蹲着的时候胸闷气短
血黏度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略困难。蹲着干活时会感觉胸闷气短，是因为蹲下时回到心脏的血液减少，再加上血液粘稠，回血慢，使器官缺血导致呼吸困难胸闷等。
如果你出现以上的2个症状，就该采取相应的措施了。血脂稠、血液黏度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症，需要积极综合调理，包括药物改善和饮食生活调理，避免并发症的发生和发展。
1、多食用含不饱和脂肪酸的食物
饱和脂肪酸摄入过多易导致人体坏胆固醇，甘油三酯的含量升高，从而引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，就会增加患冠心病的风险。所以大家在平时应该多吃一些含不饱和脂肪酸的食物，比如说鱼类、豆类、瓜子等。
不饱和脂肪酸具有降低血液中坏胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇的水平，能够减少血小板的聚集性以及抗凝血的作用，如果经常吃富含膳食纤维的食物，比如说海带、香菇、黑木耳等，这些可以降低血中胆固醇的含量，从而减少各种毒素蓄积在血液中。
2、避免食用含有有害物质的食物