泡脚注意事项 冬季泡脚这些事一定要知道

　　现在天气越来越冷，很多人会选择在晚上回到家中，用一盆热乎乎的热水进行泡脚，其实这是不正确的做法，泡脚也是有讲究的，泡不对可能会给身体带来严重的影响哦，那么，冬季泡脚注意事项有哪些呢?平时生活中怎样泡脚呢?泡脚的好处有哪些呢?下面随着小编一起去看下吧。

　　什么人不适合泡脚?

　　究竟什么样的人不适合泡脚呢?泡脚有哪些讲究呢?为什么经常会看到因为不当的泡脚而造成生命危险呢?下面我们就来了解一下关于哪些人是不适合泡脚的吧。

　　处在发育期的少儿泡脚容易诱发扁平足

　　不少人觉得给发育期的孩子泡脚，有助于促进血液循环和生长发育。但需要注意的是，处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，否则会诱发扁平足。因经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。

　　糖尿病患者泡脚一定要注意水温

　　糖尿病患者对泡脚水温的高低应特别注意，因为这类患者尤其是糖尿病足患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，很容易被烫伤。

　　老年人泡脚要小心

　　虽然我们知道老年人泡脚的好处有很多，但是也需要注意，因为当我们在泡脚的时候，身体上更多的血液会涌向下肢，而对于体质虚弱的人来说容易引起脑部供血不足感到头晕，严重的甚至会出现昏厥。

　　特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

　　脚冻伤了不能用太热的水泡

　　脚被冻了，说明温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉受到了伤害，处于僵硬状态。此时如突然用过热的水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。

　　因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜直接用热水泡脚。

　　泡脚注意事项

　　没有医嘱不要乱用中药泡脚

　　中药泡脚现在很时髦，泡脚水里加了各种药材后被赋予更多的效果。但是药材泡脚要因人而异，乱用药材有时反而会带来意料之外的效果，如经期女性使用活血中药泡脚以期缓解痛经，却造成大量出血更虚弱。因此，使用中药泡脚时好询问医生。

　　要用手试温

　　在进行泡脚之前，好是先用手去试试温度，看看水温如何，因为我们身体的手部对水温的感知比脚步更加敏感。特别是对于糖尿病足的患者而言，在洗脚的时候可以用温度计进行测量，这样避免烫伤。

　　泡脚后不要马上睡觉

　　泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。

　　泡脚不要轻信偏方