金针菇的食用禁忌 不能吃金针菇的人群看你在不在里面
金针菇作为餐桌上常见的一种食物，不管是男性还是女性都非常喜欢，它也是男女老少都适合吃的一种菌类食物，金针菇的做法有很多，炒着吃煲汤喝都美味，不过大家要知道很多食物都是相克的，金针菇不能和什么一起吃呢?并且食用金针菇也是有禁忌的。
第一、 脾虚的人不要多吃
对于脾虚的人在平时应该要少吃一点金针菇，主要是因为金针菇和其他的菌类物质相比，到了身体中没有那么容易消化。脾胃虚弱的人，在平时如果吃了比较多的金针菇，很有可能会造成消化不良的情况，对肠胃的有一定的危害。
第二、 变质金针菇不能吃
对于变质的金针菇人们一定不要吃了，不要因为自己的体质好就认为没有事，要知道不管是任何类型的食物，有变质的情况，就可以继续吃了，主要是因为食物变质之后，就产生对身体有害的细菌，此时继续食用有可能导致食物中毒等问题。
第三、 没熟的金针菇不要吃
在金针菇当中含有丰富的秋水仙碱，这种物质只有早高温的情况下才会被破坏殆尽，如果说金针菇没有煮熟的话，则容易造成大量秋水仙碱残留，尤其是在溶于水之后会给身体带来伤害。顺带提醒一点，大家如果让秋水仙碱能够很好的消除掉，还是推荐在煮之前，可以在冷水中泡一下。
第四、 搭配禁忌
金针菇牛奶摄入会引发心绞痛;金针菇 驴肉摄入会引发腹痛腹泻等问题。推荐大家在摄入牛奶和驴肉之后，好能够间隔一段时间再摄入金针菇。
金针菇的做法
爽口金针菇
原料
金针菇300克、枸杞子1把、小葱适量
调料
食盐适量、生抽1小匙、醋2小匙、白砂糖适量、味精适量、辣椒油适量、香油适量、植物油适量
做法
1、葱花切好放入碗中，锅中放入2匙植物油、1匙香油，烧至七成热
2、烧热的油浇在葱花上，制成葱油备
3、取一个小碗，加醋、生抽酱油、盐、汤、味精、辣椒油调成汁(醋和生抽比例为2:1)
4、金针菇洗净后放入开水锅中焯烫一下，过凉水后捞出，沥干水分