低血压怎么办 5种升压方式帮你摆脱低血压

　　虽然说低血压不是什么严重的疾病，但是如果一直不治疗很有可能会导致其他疾病的出现，这个时候人们应该怎么办呢?引起低血压主要的原因是饮食，如果人们平时饮食习惯不好，会带来很多的危害，低血压的患者在平时吃什么比较好呢?

　　低血压怎么办

　　注意即时补充营养

　　在平时人们一旦出现了低血压的情况，大家需要注意做好饮食调理。得了低血压的人不一定会出现贫血，但是贫血的患者一定亚奥低血压，大家生活中应该要常吃一点补气血的食物，这样能够改善低血压的问题，让我们的身体更健康。

　　加强锻炼，但要适量

　　在平时适当的锻炼对人们的身体可以说是非常好的，尤其是对于有低血压的人来说。生活中适当的锻炼能够起到很好的调节血压的效果，并且运动还能够增强我们心血管的功能，这样就能够改善低血压的症状，不过大家一定不能过度的运动。

　　平时不要太劳累

　　现在人们的生活水平已经有了比较明显的提高，所以很多人在平时不太喜欢使用体力劳动，找工作的时候，也基本都是脑力劳动为主的，但是大家要知道，有些时候脑力劳动会比体力劳动更加的劳累，因此，生活中不能让自己过于劳累。

　　经常测量血压

　　低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。

　　药物调理

　　长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。

　　低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。

　　低血压的原因

　　1.体质性低血压，又称原发性低血压。这种低血压可完全无症状，或仅有乏力、心悸等。引起体质性低血压的原因与遗传有关，并受情绪、环境等因素影响。

　　2.体位性低血压，又称直立性低血压。正常人站立时，收缩压可暂时下降，舒张压不变，但收缩压可在30秒至40秒内回复正常。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱，且持久不回升者，称为“体位性低血压”。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后。