夏天常见5大“清血”利器

　　夏天对于很多家庭主妇来说，是喜欢的季节，因为在夏天是有大量的蔬菜上市，这么多的蔬菜对于很多家庭主妇来说，是可以一展身手，为家人做出丰盛的佳肴;但夏天也是让很多家庭主妇头疼的时节，因为夏天天气炎热是会让很多病毒、细菌加倍繁衍，这样的话，是能够加快生病几率的，很多时候，在饮食的过程中，会让不少有毒的物质没有被彻底的排出去，这样的话，是能够在血液中沉淀的，对于身体是有很大伤害的，而在生活中有不少清血的利器，这样的清血利器对于健康来说，是非常有必要的。

　　一、绿茶是个宝，清血需要

　　在夏天对于不少人来说是会大量的喝水，以此来补充身体足够多的水分，毕竟，在夏天身体中水分的蒸发是很快，补充大量的水分对于维持身体基本的机能是很有帮助的。

　　当然，在生活中还有些人是会喝一些茶水来补充水分，尽管有些人会说，喝茶是一件高雅的事情，普通人做不来的，喝茶的人大多是那些有学识的人，这些话来调侃那些喝茶的人。

　　但是，不可否认在夏天多喝一些茶水对于健康来说，还是有帮助的。

　　以常见的绿茶来说，在夏天喝绿茶是能够帮助身体进行血压调节的，同时多喝茶水对于身体血糖的调节也是有必要的。

　　在茶叶中是有一种茶多酚的存在，茶多酚对于血液的抗氧化是非常有帮助的。并且，多喝绿茶是能够很好的降低身体中的胆固醇，对于身体中的一种甘油酯的含量是能够很好的调节，这样的话对于清血是非常有必要的。

　　因而，在夏天，对于很多人来说，在喝水的同时，选择一些茶水是更有效果的，这样的话，对于清除血液是有帮助的。

　　二、辣椒能够防止血液凝固

　　在现在不少人的饮食口味偏向于辣味，对于不少人来说，是无辣不欢的，而夏天是很多辣椒上市的季节，这样的对于那些爱吃辣的人来说，无疑是一个天大的福利。

　　其实，在夏天多吃辣椒对于身体的健康是非常有帮助的，在辣椒中是含有足够多的维生素和叶绿素，以及一些微量元素对于维持身体营养的补充是很重要的。

　　同时，在夏天多吃这些青椒是能够很好的补充身体的维生素C的，而这样的维生素C对于皮肤的美容是很有帮助的。

　　并且在青椒中的叶绿素对于身体血液中的毒素有很好的清除作用，可以说在夏天多吃辣椒对于身体的血液是非常有帮助的。

　　三、番茄中有很强的抗氧化剂

　　在夏天，番茄也是时令下的蔬菜，关于番茄中的营养成分，在这里就不多细说了，而把番茄当作清血利器主要是因着在番茄中是有足够多的维生素C和抗氧化剂。