月经期 女性夏季经期里打死也不吃这些

　　现在已经是正式的进入到夏季了，从温度上来看就可以明显的感觉出来了，那么这可苦了我们广大的女性同胞了，每个月都会来的例假让她们在这个夏季不能进行的品尝美食，那么女性在月经期间要注意什么呢?

　　夏季的冷饮、美食、水果，统统这些真的是太诱人的，但是大部分女性朋友却不能享受。

　　但是夏季里，女性朋友要注意适量地吃西瓜，特别是对于经期的女性朋友来说，更加要注意了。而经期可以吃西瓜吗?经期要注意哪些饮食呢?今天小编就给大家来一一解答。

　　如今正式地进入夏季，这是令人兴奋的是，夏天里就可以吃到甜美多汁的西瓜了，但是夏季里，女性朋友要注意适量地吃西瓜，特别是对于经期的女性朋友来说，更加要注意了。而经期可以吃西瓜吗?经期要注意哪些饮食呢?今天小编就给大家来一一解答。

　　一、经期可以吃西瓜吗

　　夏天吃抱着半个西瓜，拿个勺子挖着吃无非是舒服的一件事。但是女性吃西瓜可要注意了，有些女性的体质不适合多吃西瓜，还有一些特殊时期，大家可要小心了。所以处在不同身体状况的女性，夏季养生的内容都是不一样的。

　　月经期间不可以吃西瓜的原因：女人经常吃西瓜的危害严重时会引起血管收缩，导致来月经的时候加重痛经，甚至会影响月经的流量，出现闭经或者经量减少等月经不调等现象。因为西瓜本来就是一种性质寒凉的水果，所以才具有清热解暑的作用。女性月经期间本需要保暖，加重食用冰镇西瓜，会让痛经加剧和月经不调。

　　女性体质本属阴，经常吃西瓜等寒凉食物会加剧阳气的泄漏，导致寒邪内生，侵害我们的子宫。

　　二、经期女性不宜吃的食物

　　1.辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。