火腿炒饭 鲜香火腿炒饭给您一天好开始
火腿炒饭是一道典型的家常食品,并且属于主食一列。火腿炒饭营养丰富,含有丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维,维生素以及多种矿物质。具有健胃消食,滋补养生,益气补血,美白养颜,滋阴补肾等功效。下面小编就为大家介绍几款火腿炒饭的美味食谱吧。
菠萝虾仁火腿炒饭
材料
菠萝半个,冷饭1大碗,虾仁5-8只,鸡蛋2只,火腿肉适量。
做法
1、将鸡蛋打拌均匀,菠萝、火腿、虾仁分别切成粒。菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右,泡好后沥干水。
2、把火腿稍炒一炒,盛起;
3、将虾仁切粒,再用麻油、胡椒粉、盐、生粉、料酒抓匀,再在锅里爆至八成熟左右,收火,盛起;
4、放2汤匙菜油下锅,倒入白饭,白饭好煮稍硬些,而且在盒子里放入冰箱隔夜,这样比较好炒,把饭稍炒热炒干些;
5、倒入鸡蛋液,迅速用铲子搅拌均匀,点入精盐、少量白胡椒粉和白兰地(料酒也可),再翻匀;
6、搅拌均匀后,倒入炒过的火腿粒和虾仁粒,然后稍翻炒几下;
7、倒入菠萝粒,兜均匀。然后倒入挖好孔的菠萝里。
火腿栗米炒饭
材料
过夜米饭1碗,粟米粒,火腿,鸡蛋,葱,番茄酱适量。
做法
1、锅里下少许油,爆香粟米和火腿粒、葱花。