吃什么会拉肚子 如何预防拉肚子

　　当人们吃错食物的时候，总是会引起身体的不适，有的时候会反胃，有的时候会中毒，而有的时候会拉肚子。那么吃什么会拉肚子呢?拉肚子的原因有哪些呢?我们应该如何预防拉肚子。

　　虽然我们知道有的食物吃了会拉肚子，但是究竟哪些食物吃了会拉肚子呢?今天我们就来详细的了解一下吧。

　　吃什么东西会拉肚子

　　1、吃变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。

　　2、喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。

　　3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，热，有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，后因呼吸及循环衰竭而死。

　　4、吃生冷油腻，以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。

　　除了上文中介绍的一些食物会引起拉肚子外，引起拉肚子的常见原因有以下几种。

　　1、细菌感染

　　人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2、病毒感染

　　人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒

　　是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、饮食贪凉

　　很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

　　5、消化不良

　　秋天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。