抗衰减肥又美容只需每天吃半匙它

　　芝麻，是一种特别常见的食品，说起来芝麻，很多人都会把芝麻想想成为一种滋补品，其实，芝麻自古以来就是一种长寿不老的非常高级的食品，芝麻对我们的身体有非常好的滋补作用，并且芝麻的营养价值非常高，但是很多人都只知道芝麻的，但是却不知道芝麻到底是补哪里，今天小编就来给大家科普一下芝麻的妙用。

　　我们有的时候逛超市经常看见一包一包的保健品区域都卖滋补的芝麻糊，或者是在调料区摆放着一罐又一罐的芝麻，所以说很多人都不知道芝麻具体是什么功效的。

　　芝麻可以有效的调节胆固醇的功能，并且在厨房摆放的各种烹饪油当中，芝麻油也是不容易被氧化或者是变质走味的食物油，而且芝麻本身就有非常多的天然抗氧化的成分，其中包括了丰富的维生素E源。

　　芝麻是我国主要的油料作物之一，而且有非常高的应用价值，芝麻的种子含油量高达百分之五十物，芝麻做出来的芝麻香油，可以当作是食用油，也可以用于医药用途，成为一种非常优质的按摩油。

　　芝麻可以供工业制作润滑油和肥皂，而且芝麻饼含有的蛋白质较高，是很好的精饲料，也是一种非常好的肥料。

　　芝麻可以当成一种烹饪的原料，比如糕点的馅料，或者是点心和烧饼的面料，可以当作是菜肴的辅料，在我们的日常生活当中，我们经常吃到芝麻粉或者是芝麻饼、芝麻糊、芝麻酱，经常吃芝麻有非常好的功效。

　　芝麻可以护肤美容

　　说起护肤美容，可能很多女性朋友的眼睛都要亮起来了，针对于美容这个词，相信是很多人的追求了，经常吃芝麻，也是可以保养我们的皮肤的。

　　吃芝麻可以让我们的皮肤保持柔嫩细致和光滑，并且可以治疗便秘。

　　便秘伤害皮肤

　　不如果身体的垃圾在大肠当中停留的时间太长，那么就非常容易发酵和腐败，而且可以产生大量的毒性物质，这些有害的毒性物质由于患者便秘不能及时的排出体外，那么就会被吸收入血，从而造成机体活力的降低，甚至还会引起我们出现头晕、乏力、精神状态不佳或者是口臭心烦等现象。

　　同时，如果我们的肠道不能够有效的进行排毒，那么这些毒气就会从我们的皮肤的途径开始进行排泄，从而就会造成我们的皮肤粗糙、出现痤疮、雀斑、黑斑等症状，因此，便秘不但可以让我们的皮肤变得衰老，而且也非常影响我们的皮肤美容。