摸男人这里可防治老年痴呆

　　我们谈及男性的身体健康问题，大多人想到是“肾还好吗”?没错，男人的肾是比较重要，补肾也是近年来养生专家比较推崇的。但是男性易患有并不是肾脏疾病这一种，神经衰弱对男性的伤害也是非常大的。近年来，老年人中患有痴呆症的比例也在不断升高。所以预防男性老年痴呆成了非常重要的课题。一起来看一下!

　　1、经常摸脚

　　脚是人的“第二心脏”，脚也是人的“第二大脑”。脚与五脏六腑相通相连，脚上的神经也与大脑相通。所以经常搓脚可以有很多神效，例如：防治健忘、缓解失眠、帮助消化、增强食欲等病症。

　　那么，为什么按摩脚掌可以预防男性老年痴呆呢?大脑的反射区在大脚趾部位，大脚趾如果不够饱满说明气血不足，易导致脑部供血不足，产生记忆力下降、健忘等现象。如果发现了身体有这些现象的产生，就要及时改善，否则将会导致老年痴呆的发病率上升。

　　那么如何搓脚可以预防老年痴呆呢?小编建议分为三步来做，方可有成效。

　　第一步：搓脚心。一只手扶住脚背，一只手搓揉脚心，每次坚持40s即可;

　　第二步：捏大脚趾。两只手分别捏一捏左右脚的大脚趾，可以缓解脑部神经疲劳;

　　第三步：泡脚。搓完脚之后将其放在温水中浸泡一会。水温稍微高于人体即可。

　　这三步搓脚的方法是非常有效的。温水可以促进足部的血液循环，使得血液尽快流回到至心脏，促进全身的血液循环系统。可以有效缓解血环老化，脑力衰竭等症状。