长寿的人都在重复着一件事

　　长寿一直是人类的追求，也将是一种永恒的追求，如果非得加个期限，应该会到生命永恒的那一刻，而且说到长寿的话题，很多人都会强调食补、药补或者运动等方式来达到目的，但是很多长寿的事迹中都在反复的强调情志的调节，那么情志究竟是什么?又与长寿存在怎样的关系?长寿的人还有哪些共性呢?

　　什么是情志

　　七情六欲世人皆如此，没有人能够摆脱这一束缚，因为生命本身就是大自然的情愫，而情志指的就是我们的七情六欲，情志的活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，对机体生理功能起着协调作用，有益于身心健康。而情志的调节除了这些，还会更重视心里的活动，在中医将它们统称为情志，它是人在接触和认识客观事物时，人体本能的综合反映，而自古长寿的人都在不断调节这他们的情志，那么情志与五脏有哪些密切关系呢?

　　1.喜与心

　　现在衍生出一门学术，人们称之为心理学，都说心理学是一门复杂而高深的学问研究，而情志并不等于我们经常所说的情绪，更多的时候强调内在的心里活动，中医把它归纳于“五志”，其中的喜与心的关系尤为密切，如《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”，所以中医也强调“过喜则伤心”，在古代科举考试就是一种无形的心里枷锁，可能比我们今天的高考还要可怕，比如《儒林外史》中的范进就是科举制度导致的心里压抑，因为读书，他成为了别人眼中的书呆子，而自古就有“百无一用是书生”的说法，所以很多人，其实是对这些没有飞黄腾达的书生还是持以鄙视的态度，长期的压抑让范进听到喜讯的瞬间，因为过度高兴使得心气散去，不能推动血液运行，突然间晕倒猝死了。

　　2.怒伤肝

　　曾经阅读过很多养生的文章，其中有很多的养生方式都在不断的强调生气对于健康的伤害，这种伤害是无形的，是长期的积累，而在中医看来，怒与肝脏的健康存在很到的关系，因为肝主泄，而生气就是气滞淤积得不到宣泄，有这样一句古语“怒气满胸常欲叫”就是表达一种非常愤怒的情绪，所以我们要尽量少生气，过度就会损伤肝脏，影响健康，更无从谈起长寿二字了。