孕妇拉肚子 孕期怎样有效避免腹泻

　　拉肚子是我们经常会遇到的事，但是，孕妇拉肚子就要引起重视了，那么，孕妇拉肚子怎么办呢?孕妇拉肚子吃什么好的快呢?接下来，带着这些疑问，一起到文中看看，如何预防孕妇拉肚子吧!

　　在日常生活中，人们出现拉肚子或者肚子疼的情况是十分正常的，但是对于孕妇这种特殊人群来说，即使出现小病小痛，服用起药物来也是非常不方便的，毕竟其有可能对胎儿造成一定的影响，那么，孕妇拉肚子怎么办呢？

　　孕妇要想避免自己出现拉肚子的情况，其是可以采取以下措施有效避免的：

　　1、一定要经常洗手

　　这方法听起来好像平淡无奇，但却是预防孕妇拉肚子的简单且有效的方法了。每次吃东西之前，每次上厕所之后，以及每次外出回来之后都要洗手，后一点当你在气候炎热且卫生条件不太好的地方时尤为重要。有时候，当地的货币已经非常旧了，每天都在无数只手中传递，你用来购买门票或付小费的钱币有可能已经非常肮脏不堪了。

　　2、只喝瓶装水

　　除非你能肯定当地的水质完全没有问题，否则的话还是喝瓶装水吧。水土不服引起孕妇拉肚子，可是很常见的。在喝水之前，你一定要确认瓶盖是密封完好的。在有些地方，用自来水重新装瓶是很盛行的。如果你不能确定，就买碳酸饮料喝，因为碳酸饮料比较难伪造。

　　3、饮料不要加冰块

　　虽然在炎热的天气里喝上一杯加冰饮料是很爽的，但是要预防孕妇拉肚子，如果你对当地的饮用水状况有所顾虑，就注意不要用酒吧和餐馆中提供的冰块了。你可以选择冷藏的罐装或瓶装饮料，或者把饮料连瓶放入碎冰桶里冷却，密封的瓶盖可以防止细菌进入。如果你是自己做饭，或你的房间里有冰箱，也可以用瓶装水自己做冰块。

　　孕妇如果出现拉肚子而且肚子疼痛的情况，又不想随便服用药物避免对胎儿造成影响的话，可以选择下面的食疗方法进行缓解病情：

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，如吃苹果、石榴等;具体用法是把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3—5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。此外，拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。