老年人的感冒食疗 感冒吃什么水果好

　　感冒的危害是非常大的，所以生活中我们一定要积极地进行相关的治疗，对我们的健康才有利。那么感冒吃什么水果好呢?日常生活中老年人的感冒食疗方法究竟有哪些呢?那么接下来就让我们一起来看看吧!

　　老年人的感冒食疗

　　一、三花药茶

　　三花药茶是非常好的饮品，当老年人出现感冒现象的时候就可以经常喝一点，能有效治疗感冒。

　　材料

　　金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　做法

　　将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡10-15分钟，代茶饮用。

　　功效

　　1、菊花能散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、肿毒疔疮等症。

　　2、茉莉花的功效是非常神奇的，可理气、开郁、安神、和中，对于常见的头晕、头痛、下痢腹痛等症都有不错的治疗作用。

　　二、白萝卜排骨汤

　　材料

　　白萝卜(1个，612克)、排骨(280克)、葱(1支)、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)。

　　浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、胡椒粉(1/3汤匙)。

　　做法

　　1、白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒后，捞起沥干水。

　　2、葱切成葱花，香菜切成末。