卵巢保养 女人吃它卵巢早衰老公嫌弃

　　卵巢保养对于女性而言是终身的话题，生活中一定要注意保护自己的卵巢健康。生活中错误的行为以及不健康的饮食习惯都会对卵巢造成很大的危害。那么如何保护卵巢?卵巢保养吃什么呢?下面就让我们一起来看看吧!

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　　高脂肪、糖类食品

　　生活中女性朋友经常吃高脂肪尚有丰富糖类的食品，这些食物不仅会造成体形变胖，同时还影响了内分泌的情形，不利卵巢健康。

　　常常摄入高脂肪和糖类，会使摄食中枢失调，导致糖代谢紊乱，诱发肥胖，继而就引来了高血压、高血糖、高血脂等等，增加了心血管疾病的发病率，不利于卵巢的调养。

　　促排卵药物

　　不少女性希望通过使用促排卵药来怀上宝宝，而也有些育龄期妇女一来就诊就明确表示想要双胞胎，能不能用点促排卵药，然而，专家表示，这样母子都有风险。

　　我们都知道健康女性一般每月排一个卵子，而如果应用促排卵药物可在一定程度上提高双胎妊娠率，但是对女性的卵巢健康是非常不利的。

　　人为使用促排卵药物，特别是在没有医生监测的情况下，可能会出现一些并发症，如卵巢过度刺激综合征，卵巢囊肿、头晕恶心、肝肾功能损害等。

　　而且多胎妊娠使母儿风险增加，如母亲易出现妊高症、流产、早产等，胎儿易出现出生缺陷、生长迟缓、双胎输血综合征等。

　　因此，月经规律，排卵正常的女性自然排卵即可，促排卵药物必须在医生的指导下谨慎使用。

　　滥用避孕药

　　其实无论是哪一类紧急避孕药都含有大剂量的孕激素，其实就是为了迅速起到抑制排卵的作用，但是还会引起子宫内膜改变，甚至导致子宫出血。

　　特别是对于少女而言，多次服用紧急避孕药容易使月经紊乱，加上少女的一些内分泌生殖器官还未发育成熟，如果服避孕药的话，会对卵巢、子宫的发育(包括性激素的发育)都有不好的影响。

　　而终的影响，则是由于内分泌紊乱，对卵巢造成不可逆的影响，甚至造成卵巢提前“衰老”。

　　吃什么保养卵巢

　　1、百合茯苓

　　百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

　　茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

　　百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。