慢阻肺的预防 戒烟可以有效预防这个疾病
今天是世界慢阻肺日，如果你对于这个疾病之前很陌生，那么今天是学习一下相关知识的好时候!慢阻肺的预防方法是什么?由于慢阻肺的危害比较大，患者在发病的时候会有很多的不适症状，所以预防是很重要的。慢阻肺的病因是什么?
慢阻肺的预防
1.禁烟以及戒烟。吸烟以及吸二手烟都是会导致慢阻肺的，所以说如果有吸烟的习惯，应该要尽快的戒烟。另外如果在一些公共场所总是*吸二手烟，也是很危险的，所以现在很多城市都已经开始管控公共场所吸烟行为了。
2.防止伤风感冒。呼吸道感染可以引起慢阻肺，所以说预防呼吸道感染是预防慢阻肺的一个好方法。现在的气温非常低，很多地区都已经到了零下，在这样的情况下出门一定要多穿一些衣服防止感冒。家里和单位都要经常通风，保持空气良好。
冬季的时候，房间和户外的温差一般都是比较大的，因此到了室内就把自己的外套脱掉，出门的时候穿上，这样也能避免感冒。特别冷的时候尽量的减少户外的活动，出门必须要戴着口罩和帽子、手套，不能偷懒，大家一定要记住。
3.经常进行体育锻炼。经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用。体育活动能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防疾病的目的。经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。
平常散步、打太极拳对身体非常有好处。体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼气来缓解。
慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行体育锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。
慢阻肺患者对寒冷刺激很敏感，因此，当气候寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼。应该认识到，体育锻炼不是万能的，更不能取代药物治疗。
1.咳嗽长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。轻者仅在冬春季节发病，夏秋季节咳嗽减轻或消失;重症四季均咳，冬春加重。在急性发作期咳嗽更为严重。也有少数病例虽有明显气流受限但无咳嗽症状。
2.咳痰咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨较多，合并感染时痰量增多，常有脓性痰。少数病例咳嗽不伴咳痰。