决明子茶的功效 绝对值得的减肥法

　　决明子是一种很好的中药材，一般是具有明目清肝的作用，在生活中决明子的应用是很广泛的，但是你知道吗?根据现在新的研究表明，决明子竟然可以减肥消脂，太神奇了，到底决明子还有哪些功效呢?一起去看一下吧!

　　决明子在古代的时候就应用非常的广泛，在医学上记载，决明子可以减肥消脂，决明子作为减肥方法是可以尝试你的哦!

　　决明子是一种常见的中草药，决明子减肥对大多数人来说还是一个陌生的减肥方法，不过中医很早就把决明子奉为瘦身的良品，有降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾之功效，决明子减肥，想要减肥的人可以试试。

　　无独有偶，被誉为水果减肥之王的石榴，也是自古被人推崇，风靡全球的瘦身产品Amywish，其主要成分就是高纯度石榴果提取肉碱，可以有效的辅助运动分解脂肪成热量，再通过运动将热量释放，达到体内降脂的目的，多重膳食纤维还可以促进体内新陈代谢，循环更新。

　　在花草茶减肥早已不是新鲜事物的今天，为什么决明子减肥更受欢迎呢，首先在于决明子良好的润肠通便作用，其次还在于决明子早已在减肥方中被广泛应用，决明子减肥，是一个从古至今都受欢迎的减肥秘方。

　　决明子到底是如何减肥的呢?有哪些实用的方法呢?

　　1、泡茶饮用

　　直接冲泡的决明子减肥效果已经非常显著，可以取30克的决明子，直接用烧开的开水冲泡，盖上盖子焖15分钟左右，让味道充分的被冲泡出来即可饮用。决明子减肥茶有降压降脂、润肠通便的功效。

　　2、决明子蜂蜜茶

　　说到决明子减肥，就一定要提到决明子蜂蜜茶，备炒决明子10~15克，蜂蜜20~30克。先将决明子捣碎，加入300~400毫升的清水，一同煎煮10分钟左右，将味道煮出来，然后将蜂蜜加入，搅拌均匀之后，即可饮用。早晚一次，每天一剂即可。决明子减肥蜂蜜茶除了润肠通便之外，对于前列腺增生和习惯性便秘均有一定的治疗作用。

　　3、枸杞决明子茶

　　枸杞决明子减肥茶口味很棒，准备炒决明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先将决明子清洗干净，然后烧热锅子，用小火炒出香味，将炒好的决明子敲碎，效果会更加好。后将炒好的决明子、枸杞、菊花一起放进杯子里，用开水冲泡，焖15分钟，一款美味的枸杞决明子减肥茶就完成啦。

　　4、柠檬决明子茶

　　柠檬决明子减肥茶制作非常简单，需要半个柠檬、半勺决明子。在跑之前将两者都洗净，然后放入水中泡15分钟就可以了。

　　柠檬决明子减肥茶有促进排毒的作用，便秘者一般饮用半个小时左右即会有便意。

　　这么多美味的决明子减肥茶有没有你喜欢的呢，不过决明子减肥虽然有效，但也是需要同时搭配运动计划和饮食计划的，运动消耗热量，饮食控制热量摄入，再搭配决明子减肥，所向披靡，让肥肉无处遁形。

　　决明子的毒副作用

　　在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低.临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药.

　　决明子的注意事项

　　决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用.此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘.、

　　结语：决明子的功效大家都看到了吗?想要减肥的美眉们可以尝试一下哦，决明子还对眼睛好哦，很适合上班族作为茶饮食用，具有非常好的清肝明目的作用。但是要注意决明子的食用注意事项，不可以多吃，尤其是一些忌食的患者。