伸出你的舌头来 教你辨别有病舌

　　舌头既可以让我们自如地向这个世界表达自己，又可以让我们品味到这个世界的酸甜苦辣。它是人体所有器官中灵活的，也是反应身体健康状况的重要的晴雨表。

　　正常的舌头应该是舌头淡红色，舌苔白又薄。如果不是，就说明身体出现了疾病，具体怎么判断?

　　1、舌苔过白

　　体内水湿滞留或痰饮停积的人大多会出现舌苔过白的现象，并且还伴有舌苔过厚的情况。舌苔过白意味着你可能患有胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等疾病。

　　2、舌苔发黄

　　舌苔发黄常伴有口臭现象，说明体内肝脾湿热，胃火旺盛。如果经常感到口渴嘴干，表示肝脏也有问题。脾气暴躁容易发火的人一般会有舌苔发黄的情况。

　　此时建议多吃一些清热降火的食物或茶水，比如苦瓜、梨、绿豆、菊花茶、绿茶、苦丁茶等。

　　3、舌苔发黑

　　舌苔发黑的情况极为少见，一旦有这种现象一定患有长期性的复杂病症。发黑的颜色有棕黑、灰黑、焦黑、漆黑等，舌苔发黑是由热极化火导致。临床发现尿毒症、恶性肿瘤等疾病恶化时，容易出现舌苔发黑的情况，应及时救治。

　　熬夜、抽烟过度、精神高度紧张也容易有舌苔发黑症状(不过一般颜色比较轻)，此时不必过于忧虑，缓解心情、戒烟戒酒、保证睡眠，再配上充足的水果蔬菜，就能改善发黑的症状。

　　4、舌头两侧特别红

　　舌头两侧特别红表示你肝火过于旺盛。如果还伴有口干发枯、眼睛发红等，应该及时清肝火。苦丁茶、菊花茶、蔓荆子茶等都能有效清除肝火。肝火旺盛的人往往还会有面颊发红、血压升高等现象，此时可以用夏枯草、钩藤等中草药来帮助降血压。

　　5、舌尖特别红

　　舌尖比舌头其他都红说明体内有心火，也属于热证。舌尖红、口干、口内易生疮、小便发黄、大便干结、失眠多梦等现象都属于心火旺盛的表现。心火旺，应该常吃苦味食物或饮料，能很好地清心泻火，比如：莴苣、苦瓜、白果、茶叶、咖啡等。

　　6、舌头异常发红

　　整个舌头都比一般人还要红，表示肺火旺盛。若伴随咳嗽、口鼻咽干燥等情况，就需要清肺火。蜂蜜、木耳、百合、绿豆、枸杞等都能有效清肺火，生津止渴、清热止咳。如果情况严重还应该及时去看中医。

　　根据上述症状，照照镜子，你的舌头健康吗?如有异常，应及时调理或就诊，以免贻误病情。