这里缝隙变大竟会招感染

　　牙齿的健康是非常重要的，现在很多人也都在关注着这个问题，俗话说病从口入，那么口的第一道防线是嘴唇，第二道是什么呢，自然是牙齿了，这是很重要的一个部位，牙齿松动怎么办，牙齿黄怎么办，如何保护牙齿以及保养牙齿都是很关键的问题，因为一旦牙齿受到伤害，那么整个人的状态也会不好了。

　　不少人在饭后喜欢用牙签剔牙，甚至养成了即使口中无残渣也要用牙签剔一下才心安理得的习惯。

　　口腔科专家指出，常用牙签剔牙会使牙龈萎缩、牙间隙过大，甚至导致牙周病，提出用牙线剔牙和牙刷刷牙是更安全有效的方法。

　　医生介绍，由于牙签坚硬、尖锐及体积较大。

　　“如果使用不当，牙签就会弄伤牙龈，造成口腔溃疡，增加被细菌感染的几率。同时，长期使用牙签会让牙间隙变大，容易导致牙周病。”

　　如果食用了黏牙的食物，用牙签是很难清除干净的，导致食物残渣产生酸，酸与牙齿中的钙质产生反应，就会腐蚀牙齿。

　　饭后与其用牙签剔牙，不如使用牙线或牙刷，高效且无害。

　　“牙线是有弹性的，体积很小，很容易清洁到牙齿之间的邻面。

　　对于在黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣，用牙刷就可以轻松搞定。”

　　牙齿是我们需要保护的器官，牙齿不好会影响进食困难，影响人体营养吸收不利于身体健康。

　　生活中我们应该注意保护牙齿。下面介绍一下牙齿保健的方法。

　　每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。

　　保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

　　清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。

　　在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动。

　　让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。

　　牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。

　　将拇指和食指用水洗干净，用干净的手指来回的按摩牙龈，也可以用专门的工具套在手指上面按摩。

　　这样按摩几分钟能够促进牙龈的血液循环，健康牙龈是牙齿更牢固，避免由于牙床过早的萎缩而引起的牙齿松动脱落。

　　让嘴巴闭合，然后用舌头连续的顶撞口腔的上壁，这样能够促使唾液大量的分泌。

　　唾液里面具有大量的能够增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它们弄够消灭口腔内的病菌，时间长啦就会起到保护牙齿的效果。