红茶的功效 经常喝它让你感觉不再疲惫

　　红茶是发酵茶，也是人们非常喜欢的一种茶，在红茶在发酵的过程中，会产生很多成分，所以红茶的功效有很多。其实稍微了解红茶的人都知道，红茶的泡法有研究，并且很复杂。不过不是什么人都可以饮用红茶的，红茶的禁忌是什么呢?

　　红茶的功效

　　1.能抗氧化，保护皮肤

　　经常喝红茶能够保护我们的皮肤，红茶当中含有丰富的茶多酚，这种物质已经被证明具有杀灭毛癣菌的功效，还可以帮助人们治疗足癣。如果在潮湿恼人的梅雨季节来临的时候，大家可以适当的喝一点红茶，这样能够有效的防止足癣的侵袭。

　　2.能抵抗感冒和流感

　　红茶里面含有茶黄素和儿茶素，这些物质能够起到很好的杀菌作用，所以到了人体中能够起到抑制感冒病毒活性的效果，还能够防止感染;红茶中的物质，能够有效的抑制流感病毒的活性和增殖。大家每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。

　　3.能抵抗口臭

　　在红茶中有儿茶素，这种物质能够起到除臭作用，可防止口臭，对于有口臭的人来说，在平时可以带一瓶红茶。清新口气之后和别人的接触也不会尴尬。茶本身具有吸收气味的作用，还能够很好的消除室内的气味。大家可以将散装红茶或袋装红茶放入布袋，然后直接放入橱柜、衣柜中。

　　4.可以消除疲劳

　　红茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，缓解疲劳和消除压力，所以喝了红茶后，你会感到神清气爽。

　　5.具有美齿的功效

　　红茶可以美化牙齿，因为儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成。红茶中的“丹宁酸”含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌效果赋予它预防龋齿的功效。

　　6.可以补充维生素和矿物质来促进生长

　　红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素和矿物质。

　　红茶的泡法

　　1、煮水

　　新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸。符合饮用水标准的新鲜的水包含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜水、二度煮沸的水、保温瓶内的热水都不适合用来冲泡红茶。

　　2、温器