脂肪肝怎么办 经常运动锻炼可以治疗这病
脂肪肝是比较常见的一种肝脏类疾病，相信大家对这种疾病并不陌生，得了脂肪肝对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?在生活中能够引起脂肪肝的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以预防脂肪肝，下面会有详细的介绍。
1、药物治疗
患有脂肪肝的朋友在生活中可以选择使用药物治疗，药物治疗可以做到保护肝脏、降脂的作用。现在人们在临床上经常用的保护肝脏药物有还原型谷胱甘肽、水飞蓟素、熊去氧胆酸等等，并且降脂的药物主要有两个，分别是氟伐他汀和非诺贝特片。
2、运动锻炼
一旦出现了脂肪肝的朋友，在生活中应该要注意运动，患者应该在平时生活中多坚持运动，运动可以说是我们身体中活力的来源，健康的运动习惯能够让我们的身体更强壮，这对于脂肪肝患者来说也不例外。大家可以做多跑步、跳绳、打羽毛球、游泳这些有氧运动。
3、合理休息
适当的休息对我们的身体来说是非常好的，人们在劳累的时候，抵抗力会下降，这样会导致身体变得更差，所以脂肪肝患者在生活中一定要得到充分的休息，充足的睡眠可以帮助人体新陈代谢，肝脏若是一直处于“疲惫”的状态，也不利于病情的恢复。
4、健康饮食
维生素对于每个人都是非常重要的，特别是在人体生长、代谢、发育的过程中起到相当重要的作用，增加维生素的摄入之后能够增强肝脏的代谢能力，身体内的脂肪类物质也会相应减少，患者才能更快的恢复健康。
脂肪肝的原因
暴饮暴食
吃得太多，体内的脂肪增加，干细胞的清除能力比不上脂肪堆积的速度，就会形成脂肪肝了。
减肥节食
并不是吃了多才会得脂肪肝，不吃饭，为了减肥节食，身体长期处于饥饿状态，就会分解身体里的脂肪和蛋白质来摄取能量。但是，在这工程中会导致游离脂肪酸增加，进入肝脏也有可能形成脂肪肝。
经常熬夜
熬夜的危害是很大的，年轻人可能会觉得自己身强力壮，不受影响。但是长久以往，人的机体免疫力必然会降低，从而影响肝脏的代谢能力，脂肪就容易堆积形成脂肪肝。
酗酒过度
都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。
缺乏运动
多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。
胡乱服药