头痛怎么办 按摩头部能缓解这个症状

　　头痛是我们都很熟悉的一种不适的感觉，有的时候刚刚起床就会头痛，有的时候则是在晚上。头痛怎么办?面对突如其来的头痛，其实有很多方法可以缓解哦!头痛吃什么?如果你想了解头痛的原因，那么就请看下面的文章介绍吧!

　　头痛怎么办

　　按摩头部

　　感觉头痛的时候试试看按摩一下头部吧!按摩头部可以直接的刺激到头部的神经，让血液循环的速度加快，改善大脑疲劳的状态。你可以用手指按摩太阳穴，也可以用梳子来回的梳头按摩，每次五分钟左右，效果很不错哦!

　　减少温差缓刺激

　　有的人在遇到了比较大的温差时就会头痛，比如说从温暖的屋子到室外，或者是到了一些温泉、泳池之类的地方就会头痛。建议这类人群要注意避免太大的温差，平时可以戴一个帽子，把头部给保护起来，这样就不容易头痛了。

　　用热姜水泡手治头痛

　　还有一个治疗头痛的偏方，感兴趣的朋友可以试试看。那就是准备一些生姜水，而且是烧热的，然后把我们的手浸泡在里面。这样可以促进血管的扩张，让血液循环更快，从而缓解头痛的情况，用生姜水来泡脚也是可以的哦!

　　冷敷或热敷

　　天冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42℃)敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。

　　不要长时间接触电脑电视

　　由于偏头痛患者的保暖需要，因此患者呆在室内的时间会变长，增加了患者长时间面对电脑电视的几率。但是患者不宜长时间的面对电脑电视，长时间的面对电脑屏幕会受到电磁辐射，而长时间的电磁辐射会导致患者眼睛的疲劳，患者的眼睛疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，终导致偏头痛的发作。

　　头缠毛巾

　　看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。