“笑”养生 笑口常开健康长寿好运自然来

  目录:

  第一章:笑口常开 健康长寿好运自然来

  第二章:健康长寿的10个长寿饮食秘方

  第三章:向孟子学习长寿之道

  编者按:笑是我们人类与生俱来的本能,笑有许多好处,不但可以缓解压力,刨除烦恼,还能防病养生,延年益寿,小编给大家详细讲解一下关于微笑给我们身体带来的好处。

  笑口常开 健康长寿好运自然来

  笑能使你健康长寿

  当今世界流行一种新兴免疫学,人的心情愉快高兴得笑了,体内免疫功能增强,有利于身心健康。

  印度有笑诊疗所,法国有笑俱乐部,瑞士有笑面馆,日本有笑学校,德国有笑的比赛,美国有笑展览馆,我国有笑的刊物《幽默与笑话》,有笑的文艺,如相声,喜剧小品等,还有很多笑星。。。。。。

  伟大作家高尔基说:“只有爱笑的人,生活才能过得更美好”。笑,是生活中不可缺少的调味品,是人际关系和谐温馨的催化剂,是精神文明的高效营养液。笑是精神卫生和心理健康的标志,世人都需要笑。

  笑口常开,能延年益寿。笑是友谊和礼貌,笑是表示快乐,笑能驱散忧愁和烦恼,笑能解除精神紧张和疲劳,笑能使肺脏扩张,笑是锻炼呼吸的体操,笑能清扫呼吸道,笑能促使胃肠道消化,笑能把羞怯,愁苦情绪克服掉,笑能清除对健康有害的刺激和急躁。

  笑,能使你年轻,缩短与他人的距离,使你的人生更有价值,能使你的生命更有活力。

  笑,不花一分钱,但能给你带来巨大的好处。

  笑,会使对方富有,不会使你贫穷,它只要瞬间,留给别人的记忆却是永远。