肝斑怎么去除 形成原因是什么

　　对于女性朋友而言，肝斑是非常令人讨厌的，常常生在脸部，非常影响美观。大家都想法设法的去除肝斑。那么，肝斑怎么去除呢?它的形成原因是什么?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。

　　肝斑怎么去除

　　淡盐水或蜂蜜水

　　有肝斑的朋友，建议早上起来喝一杯淡盐水或者是温水冲的蜂蜜水，这样有利于排出身体的毒素，要小口慢慢喝。

　　水果

　　多吃水果，好每天一个苹果。

　　少喝可乐

　　少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。

　　喝水

　　保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。

　　饮食健康

　　尽量远离膨化、油炸、麻辣等不健康食品。

　　作息规律

　　尽量保持一定的作息时间，有规律好。

　　运动

　　平时要多注意保持适量的运动，出汗可以让毛孔不在堵塞，并且不会出油，对人的皮肤很好。

　　洗脸

　　取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　按摩